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在韓國用餐時，通常有小菜、熱湯和鍋類等含有各種調味的食物，以一頓飯做為基準的話，韓國人每餐所攝取的鈉含量相當多。這樣長期攝取高鈉食物的飲食習慣，不僅容易使身體水腫，還會引發高血壓、糖尿病和動… 詳全文 >

時尚美眉喜歡擦上指甲油，秀出纖纖美指，但是，如果指甲周圍紅腫化膿，那就糗了！台北市1名37歲王小姐，近一個月來左手大拇指指甲周圍紅腫化膿、疼痛難耐，尤其是晚上，尤其明顯。由於沒有明顯的傷口，… 詳全文 >

全台那個縣市居民罹患血管性疾病風險最高？國民健康署依據血管性疾病的抽菸、體重過重或肥胖、不運動以及飲酒等4大危險因子進行各縣市風險分析，結果發現新北市居民最危險，花蓮縣和台東縣次之，建議養成… 詳全文 >

夏季水果甜滋滋，西瓜、荔枝、芒果口感鮮甜，令人忍不住多吃幾口！但近來有糖尿病患者大享口福後，血糖飆高就醫。研究也發現，西瓜和芒果的升糖指數高，吃下肚後血糖會快速升高，而荔枝的糖度更是名列前茅… 詳全文 >

在印度、尼泊爾等地區，主要是將小扁豆作為主食來食用，味道非但不膩還有相當出色的營養價值。許多人減重失敗，或者飽受溜溜球現象（體重反彈現象）所苦的原因，就在於減重的持續性問題，由這一點來看，小… 詳全文 >

上班打報告、下班滑手機，手指一動就是數10小時沒停？當心！手部肌肉使用過度，日積月累下恐引發神經病變，使「腕隧道症候群」找上身，導致手指頭出現灼熱、麻鈍、刺痛等不適感，嚴重甚至可能影響日常生… 詳全文 >

「雖然體重過重，但身體沒有不適，就算健康」或「雖然肥胖，但抽血報告沒有異常，就是健康」。許多人都有這些迷思，但其實沒有所謂『胖得很健康』這種事情！更值得注意的是，肥胖每天蠶食我們的健康，是一… 詳全文 >

冬瓜性寒涼、味甘；歸肺、大腸、膀胱經。冬瓜屬葫蘆科，為一年生草本植物。花果期在春夏間。冬瓜含有腺嘌呤、羽扇豆醇、甘露醇、鼠李糖等多種成分。冬瓜有利尿清熱、生津止渴、化痰解毒的功效。 詳全文 >

由於糖尿病本身及其併發症對人們的身心健康危害愈來愈大，我們有必要讓更多的人了解它，尋找更好的藥物和治療方法來克服這個令全世界都頭痛的難題。但遺憾的是，迄今為止這種病還沒有找到根治的辦法，所以… 詳全文 >

吃麥片好處多多！根據媒體報導，知名女星舒淇就是靠早餐吃高纖麥片來維持身材。事實上，麥片的豐富膳食纖維不僅有助於減重、降低膽固醇，國外研究發現，增加麥片纖維的攝取量，還可以降低罹患第二型糖尿病… 詳全文 >

一旦洗腎就需終身洗腎？當心！因錯誤觀念不就醫，恐威脅自身性命。一名70多歲有糖尿病的老翁，明知自身有腎功能不佳問題，卻因為恐懼血液透析（洗腎），認為血液透析後就得終身洗腎，而拖延就醫時間，導… 詳全文 >

脂肪肝是現代人常見的肝臟疾病，不只是中年人會有脂肪肝，現在連BMI超標的小學生，都有此困擾，到底脂肪肝需不需要定期檢查？該如何養生才能擺脫脂肪肝？俗稱「油包肝」的脂肪肝，難道是肝臟的外層被厚… 詳全文 >

糖尿病是一種以持續高血糖為基本生化特徵的綜合性疾病。因為各種原因造成胰島素供應不足，或胰島素在靶細胞不能發揮正常生理作用，使體內的糖、蛋白質及脂肪代謝發生紊亂，而引發糖尿病。 詳全文 >

夏季很多水果上市，西瓜更是夏季清熱解暑的必備水果，很多人喜歡吃西瓜。西瓜雖然對人有很多好處，但是你知道有句俚語：「日吃西瓜，半夜反症」嗎？要知道有些人是不適宜吃西瓜的！ 詳全文 >