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每個新手媽咪，最在意自己的身材回不去了，明明吃得不多，體重數字就是下不去，《媽媽寶寶》專題－「產後減重大戰」，已教導媽咪先了解自己減重失敗的原因，才能瘦得正確又見效！為了延續瘦身的效果，本單… 詳全文 >

肥胖人口日益增加，減肥也成為每個人口中的炙熱話題。而中國傳承已久的針灸療法，如今地位仍然不輟，甚至研發出許多更專精的減肥療法。 詳全文 >

市售傳統盒餐熱量偏高，以炸雞腿便當為例，高達1300大卡、等同吃進2餐的熱量，縣市衛生局輔導業者開發健康盒餐，熱量皆少於800大卡，而且增加五穀雜糧與蔬菜份量，甚至讓民眾點菜時就知道食物熱量… 詳全文 >

健保局統計，每年約有2萬人次置換人工膝關節，其中女性占7成以上，醫師提醒，體重與使用率都會影響人工關節的使用年限，基於置換人工膝關節就是要維持正常活動，特別建議患者術後要控制體重，以降低軟骨… 詳全文 >

未特別進行減重，不明原因體重突然急速下降，要小心可能隱藏慢性疾病！一名50歲男性，體重近兩個月來從85公斤掉至79公斤，且一直往下掉，誤以為是自然變瘦，還不以為意，但是家人不放心督促其前往醫… 詳全文 >

針灸瘦身一直都是許多民眾趨之若鶩的減肥方式，不過坊間也有不少關於中醫針灸以訛傳訛的迷思，若是隨便盲從傳聞，或是道聽塗說的使用針灸，後果將不容小覷。最好經由專業合格的中醫師診斷，才能診斷出是否… 詳全文 >

調查發現，減重過程中，逾9成的人，選擇增加運動，其次是節食。肥胖專科醫師蕭敦仁提醒，減重應以飲食控制為主、運動為輔。運動後2小時內，應多補充蛋白質與複合性澱粉，對提升基礎代謝率，以及加速脂肪… 詳全文 >

一面座落在南港區鴻福里，長80公尺，高1.5公尺的廢棄巨牆，經過里長繪製簡易的健走技巧分解圖，配合里民清理鄰牆的路面，化腐朽為神奇的打造出社區「安全健走示範步道」。 詳全文 >

為了甩肉，企業也需進行肥胖防治。台北市一間科技公司，鼓勵員工多爬樓梯，以讀卡機讓員工刷卡記錄每日爬樓梯狀況，再進行各部門「爬樓梯評比」，實施3個月以來，累計爬了8萬3128層，相當於975座… 詳全文 >

前幾天1則報導，外國1名女子靠藥物減肥，沒想到反而造成自己健康永遠的傷害，連命都賠上；還有女性平均一生要花17年在減肥上。但其實不論國內國外，因為減肥而傷身的例子真的不勝枚舉，大家還是趨之若… 詳全文 >

為協助民眾健康減重遠離慢性疾病，台北長庚特舉辦本課程，邀請陳姿吟營養師主講「聰明選食，輕鬆享瘦」，歡迎社區民眾踴躍前往參加。聯絡方式：台北長庚社會服務組 蘇素華小姐（02）27135211轉… 詳全文 >

時間：9/7（五）上午9：30～11：00地點：民有里區民活動中心（台北市民權東路三段140巷15號4樓） 說明：為協助民眾健康減重遠離慢性疾病，台北長庚特舉辦本課程，邀請陳姿吟營養師主講… 詳全文 >

身材肥胖會影響職場工作表現！一項「上班族苗條作戰調查」發現，逾9成上班族對於自己的身材不滿意，超過7成減重失敗收場。另過半數上班族坦承身材變胖會影響工作表現，而「美食誘惑」是上班族維持身材、 詳全文 >

為提供民眾簡單且正確的減重觀念及諮詢，馬偕紀念醫院家庭醫學科舉辦「1-2-3減重很簡單」減重活動，歡迎民眾踴躍參加。- 活動日期：9/3、9/6、9/7、9/10、9/13、9/14、9/1… 詳全文 >