華人健康網

一面座落在南港區鴻福里，長80公尺，高1.5公尺的廢棄巨牆，經過里長繪製簡易的健走技巧分解圖，配合里民清理鄰牆的路面，化腐朽為神奇的打造出社區「安全健走示範步道」。 詳全文 >

為了甩肉，企業也需進行肥胖防治。台北市一間科技公司，鼓勵員工多爬樓梯，以讀卡機讓員工刷卡記錄每日爬樓梯狀況，再進行各部門「爬樓梯評比」，實施3個月以來，累計爬了8萬3128層，相當於975座… 詳全文 >

前幾天1則報導，外國1名女子靠藥物減肥，沒想到反而造成自己健康永遠的傷害，連命都賠上；還有女性平均一生要花17年在減肥上。但其實不論國內國外，因為減肥而傷身的例子真的不勝枚舉，大家還是趨之若… 詳全文 >

為協助民眾健康減重遠離慢性疾病，台北長庚特舉辦本課程，邀請陳姿吟營養師主講「聰明選食，輕鬆享瘦」，歡迎社區民眾踴躍前往參加。聯絡方式：台北長庚社會服務組 蘇素華小姐（02）27135211轉… 詳全文 >

時間：9/7（五）上午9：30～11：00地點：民有里區民活動中心（台北市民權東路三段140巷15號4樓） 說明：為協助民眾健康減重遠離慢性疾病，台北長庚特舉辦本課程，邀請陳姿吟營養師主講… 詳全文 >

身材肥胖會影響職場工作表現！一項「上班族苗條作戰調查」發現，逾9成上班族對於自己的身材不滿意，超過7成減重失敗收場。另過半數上班族坦承身材變胖會影響工作表現，而「美食誘惑」是上班族維持身材、 詳全文 >

為提供民眾簡單且正確的減重觀念及諮詢，馬偕紀念醫院家庭醫學科舉辦「1-2-3減重很簡單」減重活動，歡迎民眾踴躍參加。- 活動日期：9/3、9/6、9/7、9/10、9/13、9/14、9/1… 詳全文 >

大里仁愛醫院社區醫學部目前正舉辦，大台中減重101減碳101的活動，報名的民眾當中，不乏有全家一起報名減重的例子，例：報名的陳媽媽就表示，中年發福後不僅體脂肪過高，走路容易喘，連想買漂亮的衣… 詳全文 >

楊錦芳小姐兩度懷孕都增胖40公斤，這次由於坐月子時又繼續胖了10公斤，才痛下決心減重，依據自己的基礎代謝率攝取熱量，搭配每天哺餵母乳、跳有氧舞蹈30分鐘，以每個月瘦3公斤的速率，目前已減重2… 詳全文 >

英國《每日郵報》最近公布一項在《美國臨床營養期刊》（The American Journal of Clinical Nutrition）的研究報告，內容是為雞蛋名譽平反，報告指出現在的雞蛋… 詳全文 >

一杯珍珠奶茶熱量410大卡，台中市衛生局鼓勵民眾，要解饞又不要發胖，不妨趁暑假與親朋好友騎一趟東豐自行車綠廊與后豐鐵馬道，可欣賞美景、且估計可消耗1.5杯珍奶熱量。 詳全文 >

衛生署國民健康局局長邱淑媞日前曾在「2012台歐健康論壇」中提到，台彎人是亞洲最胖，堪稱「亞洲胖夫」，其中國人男性肥胖比例是韓國的12倍。根據一項「台灣民眾減重認知調查」研究顯示，全台每日約… 詳全文 >

炎炎夏日，缺乏運動容易增胖，醫師表示，家裡隨手可得的毛巾，隨時可用來活動筋骨，幫助身體肌肉群和韌帶伸展，增加關節活動度，以及促進新陳代謝，適合每天盯著電腦、 詳全文 >

24歲的王雯如過去曾以優酪乳和蘇打餅減肥法減重，但體重計的數字卻總是無法下降，直到今年1月份開始，每天減少飯量、搭配蔬食餐、三餐喝無糖豆漿，而且保持每天晚上快走至少1小時的運動，終於在半年內… 詳全文 >