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「我有控制飲食，甚至還有運動習慣，體重怎麼還不斷往上升？」許多正在減重的人都會因體重持續下不來而發出類似疑問。護理師表示，成功減重的秘訣在於增加基礎代謝力，方法包括運動、均衡飲食和改善不良的… 詳全文 >

時間：7/19（四）上午9：30～11：00地點：啟明圖書館（台北市敦化北路155巷76號4樓）說明：為協助民眾健康減重，遠離慢性疾病，台北長庚特舉辦本活動，邀請陳姿吟營養師主講「健康減重的… 詳全文 >

夏天多數人為了大秀身材，而瘋狂減重，有一項調查進一步發現，全台超過9成熟女瘋減重，卻有3成的人自覺愈減愈老，甚至出現嚴重掉髮、胸部縮水、皮膚粗糙等後遺症。 詳全文 >

下周六23日就是端午節，粽子是應景的佳餚，衛生署國民健康局推薦42款減熱量、高纖、少油、採用在地食材及健康食材的健康粽，平均熱量僅300大卡，讓民眾吃粽子， 可以有不易增重的選擇。 詳全文 >

國民健康局推動職場員工進行健康體重管理，繼去年達到減重500公噸成效，今天再度號召企業「揪團捐油」，並發表各企業的減重撇步，比如中華電信為了鼓勵員工爬樓梯，特別建置「步行樓梯刷卡系統」，方便… 詳全文 >

根據《每日郵報》報導，一隻體重達33磅的巨貓「鮑勃」(Sponge Bob) 由於原飼主被送到養老院，所以牠被送至一家動物收容所，訓練人員表示，為了幫「鮑勃」減重，所以想出一些巧妙的練習，以… 詳全文 >

有的人拚命想減重，但是，也有一群人偏偏怎麼享受美食，卻吃都吃不胖，一直保持骨感的窈窕身材，還因此得到大家羡慕的眼光，不過，醫師提醒小心骨感身材的人飲食不注意，有可能成為高血壓一族，所以高血壓… 詳全文 >

嘗試減重的人，最擔心的問題即是腹胖，營養師提醒，想瘦不用餓肚子，只要搞定代謝差、活用飲食術，也就是使用正確的飲食習慣來控制自身的體重，可以達到「零復胖」的正確瘦身方式，擺脫嬸味、告別大叔稱號… 詳全文 >

台北市衛生局上月正式上架「台北體重管理APP」，今起再新增免費線上營養諮詢，登入的民眾只要上傳自己的飲食與運動資料，營養師將每周檢視、線上給予個人化的調整建議，讓民眾即使在家減重，也能享有專… 詳全文 >

夏天的腳步接近了，也揭開減重大作戰的序幕！許多上班族因為久坐變成大腹婆；還有的男性習慣應酬吃宵夜，不知不覺吃出鮪魚肚；以及有的愛漂亮的美眉，急著甩掉蝴蝶袖、蘿蔔腿，紛紛嘗試各式各樣的減重方法… 詳全文 >

藝人在螢光幕前看起來光鮮亮麗，尤其鏡頭前個個身材窈窕玲瓏有致，其實都要拜不斷控制體重之賜，所以，減重可以說是明星藝人的例行功課，但是，也經常會傳出許多誇張錯誤的減肥方法，包括服用興奮劑、含有… 詳全文 >

許多中年上班族男性，40歲不到，久坐辦公室不活動，就擁有水桶腰、鮪魚肚，加上應酬又多，體重直線上升，肥胖嚴重時甚至引發慢性疾病，令人苦惱不已。但是，礙於生活步調緊湊，無法落實定時運動與均衡攝… 詳全文 >

妳是為了減重卻變成脂肪過多，但是肌肉量卻不足的「泡芙女」嗎？有許多女性為了追求苗條身材，於是採取節食的錯誤方式進行體重控制，卻懶得運動，久而久之，外表看來體重標準或甚至是偏瘦，但是，身體裡面… 詳全文 >

國內粗估約有430萬名高血壓患者，今年世界高血壓日為5月17日，宣導主題為「健康生活保有健康血壓」，國民健康局呼籲落實「二減二多」健康守則：減重、減鹽、多運動、多量血壓，可有效控制血壓值，遠… 詳全文 >