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肉毒桿菌素是肉毒桿菌所製造的蛋白質，具有極強的神經毒性，能夠麻痺肌肉、停止呼吸，致人於死。然而，近年來肉毒桿菌素在醫療上的應用卻是越來越多，醫師使用極低劑量的肉毒桿菌素，局部注射，暫時麻痺肌… 詳全文 >

成大醫院小兒科蔡孟哲醫師指出，青少年健康需求日趨多元化，根據成大醫院「青少年親善門診」統計發現，台南地區青少年最關心的健康需求以肥胖問題居首，其次是青春痘、親子衝突、心理精神問題及性行為等， 詳全文 >

現代人愛喝咖啡，目的除了提神醒腦、滿足口腹之慾，少部分民眾會利用黑咖啡來燃燒脂肪、消除水腫。然而，苗栗大千綜合醫院營養師曾惠君表示，喝黑咖啡減重的成效不大，且咖啡因攝取過量所需付出健康代價很… 詳全文 >

不論是斷食法或水果減肥法，都只會消耗水份，雖然短時間內有掉1-2公斤的效果，但很容易停滯不前，林硯農醫師呼籲減肥重點在於減去脂肪，必須透過控制飲食熱量以及持續有氧運動，才能消耗到體內的脂肪，… 詳全文 >

台北醫學大學骨科教授、北醫附醫骨科主治醫師陳志華指出，重力可讓骨骼變得較為緻密，而維持理想體重又是保持重力的最好方法。體重過輕的人，容易因壓在骨骼上的重力不足，導致骨質疏鬆症提早發生。 詳全文 >

醫學證實，健走除了能加心肺耐力，減少心血管疾病發生外，更能大量燃燒體內脂肪，達到減重目的。署新北市署立雙和醫院復健科許雅雯醫師指出，健走運動具有方便、安全，以及有效又不花錢的特性，但健走前最… 詳全文 >

一度胖到75公斤藝人蕭淑慎積極甩肉，採用「下午3時不食」的節食法以及運動，雖然成功瘦到52公斤，上周卻因血糖過低而暈倒。蕭敦仁醫師表示，節食本來就不是一個健康的減重法，血糖過低會發抖、冒汗，… 詳全文 >

綜藝大哥胡瓜近來積極鏟肉，過年帶著丁柔安赴新加坡作秀，當地粉絲根本認不出來，還直說：「你是胡瓜嗎？怎麼電視螢光幕上把人變得這麼胖！」過年期間胡瓜靠著慢跑硬是再瘦2公斤，截至目前為止瘦了14公… 詳全文 >

現代人因飲食精緻化和運動量減少的關係，肥胖比例攀升，為了瘦身減重，有些人選擇容易傷身的斷食法或營養不均的水果餐，但較新的瘦身潮流是低卡輕食，熱量低且兼顧營養均衡，讓瘦身也能很輕鬆！衛生署署立… 詳全文 >

經常出現在電視談話性節目中的中醫師廖婉絨，外表看起來青春美麗、窈窕纖細，但是，鮮為人知的是她也曾經像許多人一樣嘗試各種減重方法如7日蘋果餐、3日楓糖漿斷食法等，但是效果不佳，後來自己學會中醫… 詳全文 >

年後有些人為了快速甩肉，會採取斷食法，專長肥胖醫學的胃腸肝膽科醫師蕭敦仁表示，這種減肥法的速效只是短暫的，流失的不是脂肪，而是肌肉和水分，難以長久持續，也不利健康，控制飲食應該是攝取適當熱量… 詳全文 >

國內惡性腦瘤權威林口長庚醫院腦腫瘤神經外科張承能醫師在10年前，因為沒有時間運動，使得體重直逼90公斤，更驚覺自己爬幾層樓梯就會喘，於是下定決心減重，在短短1年內從88公斤下降到76公斤，減… 詳全文 >

春節9天連假步入尾聲，除了要收心準備上班上課，由於年節的連假長、又是容易大吃的冬季，因此這時正是「年後減重」的開始，蕭敦仁醫師提醒，減重原則就是「少吃」、「多動」、「有恆心」，並掌握4竅門，… 詳全文 >

愈減愈胖，最主要的原因是生活中許多細節未注意，以及未使用正確的減重方式，以致出現腹胖的情況。減重名醫蕭敦仁醫師指出，正確減重不復胖的要點要做到5種改變「5C」：要改變對減肥之態度、要改變與週… 詳全文 >