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許順菖醫師表示，成功的減重必需先看脂肪是否有減掉，否則即使體重數字有下降，但該減的脂肪卻無感，代表這個方法是不好的。因為重點的部分沒有減到，可能只會減非脂肪的部分，也就是說，減掉的不是脂肪本… 詳全文 >

炎熱的暑假即將結束，許多人前往綠島遊玩，一定品嚐過饒富特色的海藻料理，如海藻冰、海藻蛋餅，滿滿的海洋滋味，常讓老饕回味無窮。台南市立醫院營養師詹蕥顄表示，海藻被視為海洋中的珍寶，營養價值豐富… 詳全文 >

因為好萊塢貴婦名媛們熱衷實行，包括5 Factor Diet、Master Cleanse、ZoneＤiet…等減肥法一瞬間蔚為風潮。現在最新、引起廣泛討論的是「鹼性食物減肥法」這是由好萊塢… 詳全文 >

不論是甚麼時代，幾乎所有女生都抱持著「夏天前能瘦多少就瘦多少」的想法拼命減肥吧？不吃澱粉、走路、練瑜珈……等等無所不用其極，咬著牙努力的人更是不在少數。減肥多少會產生壓力。吃甜食排解壓力的方… 詳全文 >

中醫師陳舒緯表示，有人說：「3分為先，7分為後」，產後坐月子是婦女可以改善體質的黃金時間，千萬不要流失機會。由於產婦在坐月子期間，身心均有極大的變化，因此坐月子就是在做適當的調適。不論是自然… 詳全文 >

對許多熟齡女性而言，身上多一處贅肉就是苦痛的開始。今年48歲的港星劉嘉玲靠吃地瓜排毒餐減肥，體重從59公斤到45公斤，驟減到14公斤，引起粉絲們熱烈討論。不過，大林慈濟醫院王子南營養師認為˙… 詳全文 >

想結婚嗎？雖然中元節前後是結婚淡季，但是「9月新娘」仍是許多女性，夢寐以求的「結婚黃金月」。中醫師陳玫妃指出，少吃多動是減重不二法門，但中醫穴位埋線減重，溫和無負擔，可達到局部塑身目的， 詳全文 >

結婚是人生大事，當新人步入禮堂，接受親友祝福時，美麗新娘子絕對是全場最矚目的焦點；而這份感動幸福，往往會因新娘子的姣好身材，成為矚目的「嬌點」。中醫師陳玫妃指出，健康的身體是幸福的開始， 詳全文 >

今年38歲的徐若瑄Vivian出道至今20多年，一直都保持著令人稱羨的完美身材，讓人不經好奇她究竟是怎麼辦到的？才能維持曼妙曲線？關注徐若瑄微博的人可能會發現，她曾經自創一套「小鳥式減肥法」… 詳全文 >

料理逵人謝凱婷示範不易發胖的「澱粉食譜」，第一道是「鮭魚野菇健康蒸飯」，大家不妨跟著一起動手做，既能吃到澱粉的風味，並能增加飽足感，不會再去攝取其他垃圾食物，自然能慢慢瘦下來。 詳全文 >

說到早餐要搭配的飲料，豆漿無疑是許多人喜愛的飲品之一，不僅含有豐富的植物性大豆蛋白，還有能助於降低體脂肪的大豆異黃酮（Isoflavone）、皂素（Saponin）等成分。根據國內一項研究發… 詳全文 >

萬疾胖為首，百病胖為先！署立雙和醫院一般外科主治醫師蘇彥豪指出，居住新北市的21歲何姓男子，半年前體重超過143公斤，在家人的支持下到雙和醫院進行減重手術，現在體重已經降到104.4公斤，B… 詳全文 >

被封為「英國最胖少女」的戴維斯(Georgia Davis)曾經重達356公斤，由於過胖的體重導致她出現多重器官衰竭，差點要了她的命，因此她在短短4個月內，狂減119公斤，但她現在還是重達2… 詳全文 >

台灣女藝人小甜甜去年靠激烈的減肥方法甩肉20公斤，近日出現在螢光幕上時，卻發現身上肉都長回來了，外傳是因為沉浸於愛河中的小甜甜享受幸福，對自己的身材不以為意，天天吃5餐，讓她胖回70公斤身材… 詳全文 >