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身材肥胖會影響職場工作表現！一項「上班族苗條作戰調查」發現，逾9成上班族對於自己的身材不滿意，超過7成減重失敗收場。另過半數上班族，坦承身材變胖會影響工作表現，而「美食誘惑」是上班族維持身材、減重破功的最大敵人。另有超過5成的上班族認為所處的職場會在意「身材肥胖」，讓人際關係受到很大影響。

據360d才庫人力資源「上班族苗條作戰調查」發現，雖上班族中有3成4體重符合標準，但超過半數的上班族認為，身材變形或體重增加，會影響到自身工作表現。而造成肥胖原因，受訪者認為，「常外食」排名第一，其次為「久坐辦公室，太少動」和「工作壓力大，就嘴饞想吃東西」。

另外，有4成4的受訪上班族覺得目前所在的工作環境「不會在意身材」這件事，但相對也有5成6受訪者表示，公司會在意，而有6成6的上班族認為，身材肥胖會影響人際關係。

調查並發現，有超過7成受訪上班族表示，進行減重或維持身材計劃的結果，常常都是「失敗」，主因為「擋不住美食誘惑」。另外，有8成5受訪上班族嘗試過「瞎」減重方式，其中前3大瞎減排行榜為：「塗瘦身霜、包保鮮膜」、「僅吃單一食物減肥」，以及「一直睡覺不進食」。

360d才庫人力資源強調，上班族因常久坐辦公桌前，活動量相對就顯得不足，再加上常外食與生活作息不正常，身材就容易變形走樣。若又隨便聽信市面上道聽塗說的神奇減重方式，容易因身體攝取的營養不足，導致情緒不穩或低落，進而影響工作表現，甚至會對健康會造成負擔傷害。

因此建議，想減重擁有苗條身材的上班族們，應在飲食、運動、生活作息三方齊下，若真要搭配健康輔助食品也應選擇安心有品牌認證的產品，才能真正達到健康苗條的目的。

調查發現，逾9成上班族，對於自己的身材不滿意，因此建議，想減重擁有苗條身材的上班族們，應在飲食、運動、生活作息尋求改善。