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  • 疲倦易抽筋?5健康警訊不可輕忽

    周末睡到自然醒却还是觉得身体很累?又或者睡到一半时,常常有抽筋的现象,让你生不如死?常常觉得心情郁闷,食不下咽?生活中,身体时常发出警讯,而我们却总是不已为意,到底这些讯号代表着什么问题呢? 详全文 >

  • 防憂鬱無國界!1分鐘線上情緒檢測

    网路就像水一样,能够覆舟,亦能载舟!多年致力于忧郁防治的董氏基金会和澳洲Beyondblue基金会发现,善用现代人爱上网的特性,设计线上1分钟情绪检测、线上谘询等功能,也能让民众随时瞭解目前… 详全文 >

  • 上班族心好鬱悶!雞精解壓功效讚

    工时长、压力大,台湾上班族好忧郁!台安医院心身医学科暨精神科主任许正典医师表示,工作压力大会让肾上腺素升高、心跳加速,不仅容易让人容易疲倦,甚至会影响睡眠品质,千万不可小觑。适当的营养补充与… 详全文 >

  • 如何度過低潮?陽岱鋼躲在棉被哭

    旅日棒球好手阳岱钢低潮时,如何克服压力,走过「忧谷」?除了原本就从事的运动,妻子和小女儿的陪伴就是最好的解忧药。阳岱钢的妻子谢宛容表示,他有一次因球场表现不好、球队有意更换守备位置,回家只说… 详全文 >

  • 秋天易憂鬱?吃香蕉吐司捲有好心情

    进入秋季,由于气温的变化、阳光的减少,抑郁又开始如跗骨之蛆困扰着人们。想要保持好的心情,不但要学会自我心理调整,更要选择吃正确的食物!香蕉含有的泛酸等成分是人体的「开心激素」,能减轻心理压力… 详全文 >

  • 快樂荷爾蒙!產後哺乳憂鬱少2倍

    对于消化功能尚未完全发育的新生儿而言,母乳可说是最适当的营养来源,也可以提供宝宝丰富的免疫物质,而对妈妈来说,亲喂母乳除了增进亲子交流,每天消耗大量热量也有助恢复身材。国外最新研究则发现,产… 详全文 >

  • 羅賓的「心」感冒了!運動戰勝憂鬱

    以《春风化雨》、《心灵捕手》等电影作品享誉国际,美国喜剧泰斗罗宾威廉斯总以暖男形象带给观众欢乐,但日前却因忧郁症轻生,震惊世界。董氏基金会表示,忧郁症就像是「心」的感冒,任何人都可能患病,建… 详全文 >

  • 硬要瘦到38公斤 厭食症3指標

    38公斤,让1名女国中生视为幸运数字,为了增加自信和人缘,短短3个月从154公分、52公斤瘦到42公斤后,身体出现走路会喘的异样,却因忧郁症和厌食症,仍执意瘦到38公斤。中国医药大学附设医院… 详全文 >

  • 5指養5臟!甩掉自律神經失調

    台北护理健康大学中西医结合护研所专任副教授刘吉丰表示,老祖宗的医术里,中医可透过目视、触摸双手以了解身体的循环、机体健康状况。依据中医理论「五指通五脏」,意即人的五指从大母指、食指、中指、无… 详全文 >

  • 研究:老么或年輕弟妹 自殺率較高

    在一个家庭中,父母对于自己的小孩所给予的关爱与教导方式,会深深地影响小孩的未来,不管是太过溺爱、还是从不曾聆听过孩子的内心,都会为孩子的个性带来或重或轻的改变,而青少年易忧郁的问题,近几年更… 详全文 >

  • 25萬大學生很憂鬱 僅2%受輔導

    江子翠捷运喋血事件震惊全国,社会大众在谴责凶嫌郑捷的冷血凶残之余,不免也感叹为什么不能早一点发现郑捷的心理和行为异状,进而阻止悲剧的发生。据估计,国内约有25万名大学生有忧郁情绪,虽然他们未… 详全文 >

  • 睡不好易憂鬱 7助眠妙招學起來

    15日惊传中天新闻主播史哲维在自家住处轻生,疑因自我要求太高、压力大,以塑胶提袋套头自杀身亡,日前也曾与好友同事透露晚上常常睡不好、睡眠不足加上工作压力大,更容易让人引发忧郁低落情绪,有想不… 详全文 >

  • 史哲維輕生!醫:死意堅5點防憂鬱

    知名新闻主播史哲维疑因长期饱受失眠和忧郁困扰,在自家以塑胶袋套头自杀身亡,得年46岁。耕莘医院精神科杨聪财医师指出,这种套头自杀法显示出死意坚决,提醒忧郁症患者除了定时就医服药之外,家人和亲… 详全文 >

  • 每天攬鏡微笑1分鐘!5撇步不憂鬱

    台北市平均每4个青少女当中,就有1人很忧郁。董氏基金会公布调查发现,国、高中的青少女比同年龄的男生还忧郁,让少女们产生负面情绪最大的压力来源是考试、课业表现和同侪关系。精神科胡维恒医师建议,… 详全文 >

  • 打破職場壓力鍋!男愛運動女看影視

    现代上班族压力大,总是压抑自己继续藏在压力锅中吗?当心若长时间置之不理,就会像温水煮青蛙一般,失去健康而不自知!根据董氏基金会2013年调查发现,台湾约有209万成人有明显忧郁情绪,男性上班… 详全文 >

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