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個性急躁、老是便祕、小恙不斷，難以入睡？當心，恐是自律神經失調找上門！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，想要緩解自律神經失調問題，除了找出壓力來源，加以排除、改善外，日常生活上學… 詳全文 >

孕期壞情緒可大可小，如果只是偶發，還不至於影響家庭和諧，但若是憂鬱症狀，則須早期發現、早期治療，避免讓產後的新生喜悅被重重憂慮掩蓋。 詳全文 >

美國哥倫比亞大學的最新研究，指出孕婦若於懷孕時接觸雙酚A，一種常用於塑膠製作的化學物質，其所生出的男孩至10-12歲時，有較高的機率可能出現焦慮及憂鬱等症狀。化學物質雙酚A常見於部分塑膠器皿… 詳全文 >

懷孕後的一連串生理變化，像是害喜、頻尿、失眠等狀況接踵而來，若孕媽咪難以適應，可能會造成情緒不穩與內心的壓力，嚴重者甚至生病。該如何適時釋放壓力呢？事實上，透過正確的飲食法也能讓孕媽咪擁有好… 詳全文 >

手機遊戲「寶可夢」在台掀起全民踏出戶外，獵捕神奇寶貝的熱潮，許多玩家因此改善憂鬱情緒，然而，台北市立聯合醫院中興院區一般精神科主治醫師詹佳真提醒，這可能只是暫時性的情緒改善，若因為沒有抓到特… 詳全文 >

別小看缺鐵帶來的危害！日本精神科名醫廣瀨久益表示，鐵質不只會影響人體的造血功能，也與各種人體運作息息相關。一旦其缺乏，造成「隱性缺鐵」不僅容易導致貧血上身，更可能是引發憂鬱症的原因之一！ 詳全文 >

台灣只有9%的人樂在工作，低於世界平均的13%。要樂於工作，必須讓自己每天做的事情是有意義的（至少對自己來說）、有貢獻的（對外界來說），如果能有相處良好的團隊、處於正向文化的環境裡就更棒了。 詳全文 >

哺乳期奶水不足，可能造成新手母親莫大憂鬱及壓力，甚至演變成產後憂鬱。1名林小姐產下一女嬰，生產住院期間進行親子同室採行親自哺餵母乳，產後第3天手擠出僅4 ml的母乳。產後第4天入住醫院產後護… 詳全文 >

《The Lancet》刊登英國牛津大學(Oxford University)的評論性文章(review article)，指出多數抗憂鬱藥物對於孩童或青少年的的作用有限，若開藥對他們來說，… 詳全文 >

《Sleep Medicine》刊登美國密西根大學(University of Michigan)的最新研究，指出一個晚上的睡眠不足可能讓年輕女性隔天的憂鬱情緒減少；然而長時間睡眠不足卻和年… 詳全文 >

一言以蔽之，憂鬱症、躁鬱症都是情緒的疾病。情緒是激發人類活動的原動力。一旦成為憂鬱症患者，患者就會喪失所有的意志或心情，其情緒將逐漸陷入谷底。相反的，躁症的特徵在於，患者突然產生不知天高地厚… 詳全文 >

《The Lancet Psychiatry》刊登英國倫敦帝國學院的最新研究，發現某些香菇含有使人產生迷幻感覺的化學物質裸蓋菇素(psilocybin)，可能對難以治癒的憂鬱症狀具有療效。 詳全文 >

女性比較情緒化嗎？無論是在家庭生活或職場上，許多人都有一個刻板印象，認為女性特別容易因為一點小事而生氣、情緒大暴走，甚至研究也發現女性比男性更容易出現精神健康的問題，不過，專家認為與其說女性… 詳全文 >

現代人工作壓力、經濟壓力大，很多朋友都問到「憂鬱」、「焦慮」、「躁鬱」的問題，Donna對這部份也小有經驗。其實，這些心理情緒問題都是「吃出來」的，因為都跟「營養不良」有關。 詳全文 >