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工作做不完，每天壓力大到晚上睡不好，腦力越來越差，情緒也老是起伏不定？新營養食代團隊營養師鄭師嘉表示，憂鬱和焦慮常是現代人需正面迎擊的魔王，適當地補充蜂王乳有助於舒緩緊繃的壓力，藉由癸烯酸幫… 詳全文 >

老人的年齡定義是幾歲呢？董氏基金會公布最新調查結果，顯示國內超過5至5民眾認為「70歲以上」才算是邁入老年，打破以往認定65歲以上就是老人的印象；另外，調查也發現，70歲以上民眾因退休後減少… 詳全文 >

我還相信，人生是一場大旅行，而每天都應該細分成一場小旅行。一場很棒的旅行，要有好吃的食物，美的風景，還有擴展生命經驗的事件。所以要把活著的每一天都當作「一日小旅行」那樣好好規劃行程，觀察身邊… 詳全文 >

在台灣的研究顯示，發現老人重鬱症為5.9%、輕鬱症15.3%，其實比例並不低。而老年憂鬱的表現則和傳統憂鬱症有所不同，老年憂鬱症可分為典型及非典型症狀兩類。 詳全文 >

美國哥倫比亞大學(Columbia University)的最新發表，指出高額的水電費帳單可能引發低收入戶居民的焦慮(anxiety)及憂鬱(depression)反應。 詳全文 >

個性急躁、老是便祕、小恙不斷，難以入睡？當心，恐是自律神經失調找上門！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，想要緩解自律神經失調問題，除了找出壓力來源，加以排除、改善外，日常生活上學… 詳全文 >

孕期壞情緒可大可小，如果只是偶發，還不至於影響家庭和諧，但若是憂鬱症狀，則須早期發現、早期治療，避免讓產後的新生喜悅被重重憂慮掩蓋。 詳全文 >

美國哥倫比亞大學的最新研究，指出孕婦若於懷孕時接觸雙酚A，一種常用於塑膠製作的化學物質，其所生出的男孩至10-12歲時，有較高的機率可能出現焦慮及憂鬱等症狀。化學物質雙酚A常見於部分塑膠器皿… 詳全文 >

懷孕後的一連串生理變化，像是害喜、頻尿、失眠等狀況接踵而來，若孕媽咪難以適應，可能會造成情緒不穩與內心的壓力，嚴重者甚至生病。該如何適時釋放壓力呢？事實上，透過正確的飲食法也能讓孕媽咪擁有好… 詳全文 >

手機遊戲「寶可夢」在台掀起全民踏出戶外，獵捕神奇寶貝的熱潮，許多玩家因此改善憂鬱情緒，然而，台北市立聯合醫院中興院區一般精神科主治醫師詹佳真提醒，這可能只是暫時性的情緒改善，若因為沒有抓到特… 詳全文 >

別小看缺鐵帶來的危害！日本精神科名醫廣瀨久益表示，鐵質不只會影響人體的造血功能，也與各種人體運作息息相關。一旦其缺乏，造成「隱性缺鐵」不僅容易導致貧血上身，更可能是引發憂鬱症的原因之一！ 詳全文 >

台灣只有9%的人樂在工作，低於世界平均的13%。要樂於工作，必須讓自己每天做的事情是有意義的（至少對自己來說）、有貢獻的（對外界來說），如果能有相處良好的團隊、處於正向文化的環境裡就更棒了。 詳全文 >

哺乳期奶水不足，可能造成新手母親莫大憂鬱及壓力，甚至演變成產後憂鬱。1名林小姐產下一女嬰，生產住院期間進行親子同室採行親自哺餵母乳，產後第3天手擠出僅4 ml的母乳。產後第4天入住醫院產後護… 詳全文 >

《The Lancet》刊登英國牛津大學(Oxford University)的評論性文章(review article)，指出多數抗憂鬱藥物對於孩童或青少年的的作用有限，若開藥對他們來說，… 詳全文 >