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网路就像水一样，能够覆舟，亦能载舟！从郑捷北捷喋血案到张彦文情杀女友事件，主嫌都有重度网路使用的倾向，加深民众对网路使用的负面观感。不过，多年致力于抑郁防治的董氏基金会和澳洲Beyondblue基金会发现，善用现代人爱上网的特性，设计线上1分钟情绪检测、线上谘询等功能，也能让民众随时了解目前的心理状态，及早预防抑郁情绪和抑郁症的发生。

Beyondblue基金會兒少暨家庭研究部總監Brian Graetz教授表示，全國巡迴宣傳和網路檢測都是成效不錯的憂鬱防治方式。（攝影／駱慧雯）

抑郁不分界限　台澳各有300万忧友

根据台湾董氏基金会2013年资料显示，台湾约有209万成人有明显的抑郁情绪，需要协助；且历年来的调查发现，台湾平均每5名青少年中，至少有1位有明显的抑郁情绪。

抑郁防治已是全球性的重大公共健康议题。以澳洲为例，澳洲国土面积是台湾的220倍，总人口数相近，其中近300万人受抑郁或焦虑症状所苦，而40岁以下成年人的第一死因就是自杀。

澳洲在台办事处代理副代表Patricia Smith表示，自己的叔叔在1990年代罹患抑郁症，当时没人敢公开讨论或使用“抑郁”这个字眼，但经过20年来的各种宣导教育，抑郁不再成为禁忌，越来越多人愿意公开讨论、寻找协助的资源，帮助自己或家人得到必要的协助。