華人健康網

台灣約有十分之一的人口約230萬人有憂鬱症狀。藝人李玟Coco生前即受憂鬱症所苦，引起大眾正視。憂鬱症可能會有哪些併發症？親友如果有憂鬱情緒，應該如何陪伴？有什麼方法能降低憂鬱症風險？以下5… 詳全文 >

奇美醫學中心精神醫學部成人精神科主任黃隆正表示，憂鬱症並非不可逆的疾病，只要適當加以治療，情況仍就可以改善。奇美醫學中心設置重覆式經顱磁刺激(rTMS)，讓厭倦長期使用藥物及反覆失眠與憂鬱情… 詳全文 >

壓力大、睡不好，以及腸胃不適，常會引發憂鬱情緒。中醫師陳潮宗認為，憂鬱症和心、肝、脾、腎等4個臟器相關，尤以掌管情緒、精神和神經系統的「肝」，與憂鬱的關係最密切，建議可吃酸梅、醋等口感略酸的… 詳全文 >

農曆春節放假雖然開心，但對某些人來說則是莫大的壓力，這種一到過年時節就容易感到憂鬱、緊張、焦慮不安的人，就是所謂的「年節症候群」。情緒來時，不要急著第一時間回應，給自己3分鐘時間沉澱。多數人… 詳全文 >

俗語說：「惡習傷脾，容易早衰」。女中醫師吳明珠指出，時序進入深秋，早晚溫差大，做好「健脾胃」是秋冬養生第一步，除了要避免久坐不動、憂慮情緒、睡眠障礙，以及暴飲暴食等4大害外，平日可多吃些地瓜… 詳全文 >

睡前滑手機，小心易造成憂鬱情緒！成大醫院精神部呂宗樺醫師指出，睡眠不足會影響想情緒，特別是睡前用電子產品，會抑制褪黑激素分泌，導致人體生理節律混亂，使大腦過於亢奮而睡不著，長期下來睡眠不足，… 詳全文 >

中華民國骨質疏鬆症學會、台大醫院骨科部主任楊榮森指出，有憂鬱症狀的女性，骨鬆機率較一般女性高出1.42倍，鬱卒銀髮族比起一般老人，骨鬆風險更高2.32倍；另高壓工作出現憂鬱症狀的男性，比起正… 詳全文 >

董氏基金會推估，全台灣約有20萬名大學生有明顯憂鬱情緒，其中對「未來生涯發展」的壓力最有感。精神科醫師林耕新表示，現實生活不可能完全沒有壓力，學生應有自我察覺憂鬱的能力，若發現自己有晚睡、失… 詳全文 >

台灣皮膚科醫學會副祕書長、長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示，蕁麻疹是一種盛行率高的過敏疾病，好發於30至49歲女性，致病機轉為肥大細胞受刺激產生活化反應，釋放出組織胺導致皮膚血管擴張、 詳全文 >

孤寂≠孤僻？調查發現，國內有近600萬人，過去1年曾感到孤寂，除失業、離婚族群外，年長者孤寂感指數逐年增高，值得重視。精神健康基會召集人、精神科醫師楊聰財指出，孤寂感程度越高，精神健康指數就… 詳全文 >

網路就像水一樣，能夠覆舟，亦能載舟！多年致力於憂鬱防治的董氏基金會和澳洲Beyondblue基金會發現，善用現代人愛上網的特性，設計線上1分鐘情緒檢測、線上諮詢等功能，也能讓民眾隨時瞭解目前… 詳全文 >

旅日棒球好手陽岱鋼低潮時，如何克服壓力，走過「憂谷」？除了原本就從事的運動，妻子和小女兒的陪伴就是最好的解憂藥。陽岱鋼的妻子謝宛容表示，他有一次因球場表現不好、球隊有意更換守備位置，回家只說… 詳全文 >

許多民眾不認為自己有憂鬱傾向，任由壓力和負面情緒持續累積，恐增演變成憂鬱症的風險。調查發現，國內約有209萬人有明顯的憂鬱情緒，需專業協助，林口長庚醫院精神科系主任劉嘉逸醫師呼籲，若情緒低落… 詳全文 >

國內青少年自殺問題日益嚴重，不容輕忽！台大精神科李明濱醫師表示，青少年若有人際關係的困難，容易形成具有自殺的念頭與行為，最新研究證實，運動可以改善青少年自殺行為，而長期的健康習慣培養，更可以… 詳全文 >