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天氣一冷,許多民眾喜歡久坐不動,但你知道久坐也會導致心血管疾病嗎?久坐不動時,新陳代謝會下降,這時容易造成人體血管收縮,血液循環變差,進而誘發心血管疾病發作的風險。中醫師陳潮宗表示,民眾不妨… 詳全文 >
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入冬冷鋒一波波來襲,溫度就像溜滑梯不斷下降,冬季正是心血管疾病的好發季節,患有心血管疾病的患者若稍不注意,恐有猝死風險。中醫師陳潮宗表示,心血管疾病患者平常就應留意日常飲食習慣,建議可以喝具… 詳全文 >
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冬天因為氣溫驟降、溫差大,是心血管疾病的好發季節,國健署統計表示,去年死亡人數中有1/4因心血管疾病,患者不要輕忽心悸、胸悶的前兆。至於心血管疾病患者到底可以吃些什麼食補藥膳呢?中醫師陳潮宗… 詳全文 >
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飲食上常常大魚大肉且少運動的朋友,若發現自己經常胸悶甚至噁心想吐,症狀又好發在起床跟傍晚時刻,也許已經有心血管梗塞的問題,營養師建議,平常飲食秉持「少油、少鈉」的原則可預防心血管疾病的發生。 詳全文 >
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你知道什麼樣的洗澡方式,才是對人體最健康?有1位高齡的美國醫生透露,熱冷浴的方式最能維持身體長壽健康。皮膚科醫師趙昭明表示,熱冷浴可以幫助刺激血液循環,但不適合老年人或心血管疾病患者。 詳全文 >
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台中1名69歲的薛姓患者,因為出現胸悶、胸痛的情形,前去醫院檢查時,突然發生突發性心室性心律不整的情況,經急救進行冠狀動脈繞道手術後,成功救回一命。醫師指出,像是前總統李登輝的心臟血管就已經… 詳全文 >
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男女都會出現更年期,那麼更年期男性要注意哪些呢?男性更年期如何飲食比較好呢?下面就來了解一下男性更年期的飲食調理。更年期是中年向老年過渡的一個時期,這個時期人體相對應功能也是會出現衰退。 詳全文 >
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你還在懼怕膽固醇過高,不敢多吃蛋嗎?據英國最新研究顯示,現代蛋類的營養價值比30年前又高了許多,趙函穎營養師針對愛吃蛋的朋友推薦一道簡單的「全蛋料理」--三色蛋,內含鹹蛋中豐富的鈣跟鐵,可以… 詳全文 >
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入秋早晚天氣變化大,三五好友喜歡相約大啖秋蟹、羊肉爐等各式鍋物進補暖身,大飽口腹之慾。但是,上班族普偏運動量不足,廢物容易囤積於體內,加上三餐在外,成為「老外一族」,反而增加心腦血管疾病的發… 詳全文 >
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陽光普照的好天氣恐在周二變天,據中央氣象局預測,從周二15日晚間開始,受東北季風增強影響,雲量變多、溫度也將一路下滑。提醒民眾,入秋後鋒面持續報到,早晚溫差大易致血管收縮程度增加、血壓不穩造… 詳全文 >
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遠離心血管疾病,常吃石榴就對了!據英國《每日郵報》報導,一項最新的研究指出,石榴中的植物化合物多酚類(punicalagins),能降低高熱量、高膽固醇食物對心血管系統的傷害,有助於減少心臟… 詳全文 >
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據教育部體育署調查指出,近7成13歲以上國人無規律運動習慣,僅3成民眾達標。調查發現,不運動的5大原因依序是沒有時間、工作太累、懶得運動、身體不堪運動、沒有興趣。國民健康署呼籲,規律運動好處… 詳全文 >
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現代人健康意識抬頭,越來越注重家人與自身的身體健康,特別是注重飲食保健。中老年人族群中常見的「三高」問題,從日常飲食中就可以幫助改善,香港知名導演嚴浩提供一道白背黑木耳湯偏方,可以有效幫助降… 詳全文 >
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酪梨是一種美味的水果,且你一定萬萬想不到它身兼著5個重要角色,對促進身體健康大大加分!據國外健康網站報導,酪梨豐富的單元不飽和脂肪酸、維他命E、纖維質等高達20種營養素,讓它具有抗發炎、抗老… 詳全文 >
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每到秋節除了美味的月餅,香酥可口的鳳梨酥讓大人小孩都難以抵擋,小小一顆更是一口接一口停不下來。但國民健康署提醒,鳳梨酥一口吃下肚就攝取了200多大卡,且暗藏在鳳梨酥等烘培食物中的反式脂肪,對… 詳全文 >