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2016年3月9日發表的一篇系統性文獻回顧，結果顯示太極和其他中國傳統運動對心血管疾病患者是有益的。該文獻回顧納入了35項研究，包括10個國家的2,249例患者。研究者發現對於心血管疾病患者… 詳全文 >

早上喝杯豆漿，午餐吃幾塊鮭魚，下午吃少許堅果，休息一下再喝杯茶…，這種吃法不但營養健康，還有助降低壞膽固醇。根據美國健康網站《Prevention》推荐降膽固醇好食物，精選出6種提供給大家參… 詳全文 >

重要臨床意義：經導管主動脈瓣置換術後為期一年的死亡率，女性患者比男性患者更低。主要發現：一年未調整的全因死亡率女性(19.0%)顯著低於男性(25.9%)，風險比為0.72。資料來源：根據一… 詳全文 >

美國心臟協會（AHA）於2016年1月25日，在Circulation期刊上發佈了首個針對女性急性心肌梗塞患者的科學聲明。在美國，心血管疾病是女性死亡的主要原因，年發生率遠遠超過男性患者。但… 詳全文 >

你喜歡喝茶嗎？喝茶的好處不勝枚舉，而且不必喝多就很健康！美國和日本研究都發現，每天只要喝1杯茶，就能幫助降低心臟病的風險，也能減少中風、早死，甚至呼吸道疾病的機會。先前就有研究指出，茶當中富… 詳全文 >

活得長，更要活得健康！現代人活到100歲不是夢，但是，如何「健康長壽」？中國中醫師提出，從飲食、生活搭配營養學，吃對食物之外，也要注意葷素混搭均衡的觀念，希望達到防病、療疾、延年的境界。中國… 詳全文 >

一項納入超過1000例45歲以下輕度未治療高血壓成年人的前瞻性研究顯示，每天飲用超過3杯咖啡將使心血管事件風險增加50%。與零咖啡攝取的人群相比，即使每天1-3杯的中等量咖啡的攝入也會使心血… 詳全文 >

人體老化是不可抗拒的變化，然而懂得養生保健就能幫助延緩老化。日本人在健康長壽的方面，飲食習慣中含有｢納豆｣扮演著不可或缺的角色，許多人因為納豆而活出精采的老年生活。 詳全文 >

你喜歡喝咖啡嗎？不少人擔心咖啡因會造成心悸，因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為，如果常常心悸，就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心… 詳全文 >

近年來最強的一波寒流將於本周末報到，全台多處都將出現十度以下的低溫，尤其對銀髮族來說是一項考驗。如何在寒冷天氣中讓長者─特別是有心血管疾病者好好保暖，將是大家關心的議題。 詳全文 >

你曾經因為膽固醇而不敢吃蛋嗎？新版的美國飲食指南日前公布，取消每天飲食的膽固醇上限；甚至還有研究指出，每天吃3顆蛋可以降低壞膽固醇（LDL），不少民眾一聽，從此吃蛋大解放！不過，你確定一天吃… 詳全文 >

有時候在 Pizza 店、義式料理或西班牙料理的餐廳裡，我們會在桌上有著不太一樣的橄欖油—裡面放著幾株草。當然，那不是擺好看的，橄欖油會把草本植物裡面的一些天然化合物給溶出來，賦予橄欖油獨特… 詳全文 >

「又變冷了，好想吃鍋喔！」上班族的食慾總是被涼風吹開，一感覺涼意就想想吃火鍋，可是，火鍋吃多了易增加心血管疾病和癌症的風險。想要滿足想吃的慾望又兼顧健康，中國醫藥大學新營養食代團隊營養師鄭師… 詳全文 >

《Journal of the American College of Cardiology》刊登瑞典卡羅琳學院附設醫院(Karolinska University Hospital)的研究… 詳全文 >