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高麗菜有「天然胃藥」美譽的高麗菜，不但是顧胃好蔬菜，並且有助於皮膚正常代謝、降低身體發炎反應、預防心血管疾病、增加飽足感有助減重，甚至可以防大腸癌等，可說是「天菜」。營養師尤偉銘特別推荐一道… 詳全文 >

許多醫學文獻已證實，LDL俗稱壞膽固醇過高，容易造成心肌梗塞等心血管疾病風險。馬偕紀念醫院心臟內科資深主治醫師李應湘指出，當LDL濃度增加，血管阻塞的機會就會增加，對於高血脂患者來說，積極控… 詳全文 >

冬天氣溫早晚溫差大，如果有反覆胸悶、胸痛別輕忽，小心心血管疾病報到！尤其是冠狀動脈狹窄發生比率高，如果患者經過藥物治療無法改善，必需進行手術。奇美醫學中心心臟血管內科主任陳志成表示，目前先進… 詳全文 >

即使出現高血壓，也無法立刻斷定就是「生病」。不過，高血壓確實是種「警訊」，告訴我們身體潛藏著疾病。若與下列6種情形吻合，很可能代表已出現異常，高血壓恐轉變成重大疾病，務必儘速就醫。 詳全文 >

不少關節退化的年長者有心血管疾病，正同時服用通血路藥物。雖然現在微創人工關節置換手術已大幅減少失血量和併發症，但成大醫院骨科部醫師戴大為提醒，某些抗凝血及抗血小板藥物在手術前仍要考慮停藥。 詳全文 >

夏季天氣熱到爆，新聞屢屢傳出心肌梗塞和心血管疾病病症惡化的病例，此時除了適度補充水分、避免頻繁進出冷氣房和多休息之外，適度補充維生素也是個好主意，只是，專家認為偶爾缺少哪一種維生素都沒關係，… 詳全文 >

芒果的美妙滋味人人愛，但研究發現，它不僅好吃，還有助放鬆血管和保健腸道，營養好處多多！營養師蘇妍臣表示，芒果本來就是含鉀量很高的水果，有放鬆血管、降低血壓的作用，再加上其金黃色果肉中，富含玉… 詳全文 >

營養師Stella的減肥&營養部落格指出，最近香蕉因產量過剩而帶動了眾多新聞話題，撇開這些新聞不看，身處在有「香蕉王國」美譽的台灣，我們有的確有必要了解一下這個我們從小看到大的水果，特別是在… 詳全文 >

全球瘋喝咖啡，造就網路上充斥著各式各樣的咖啡文，你是褒揚派、貶抑派或是中立派呢？除了前陣子吵得沸沸揚揚的「咖啡含丙烯醯胺會不會致癌」議題之外，「常喝咖啡是護心或傷心」一直以來也是爭論不休的題… 詳全文 >

有一說「糖尿病患可以吃巧克力，但是要愈黑愈好」，是真的嗎？營養師高敏敏表示，糖尿病患可以聰明吃巧克力，為了避免攝取過量，不妨學會自製巧克力減糖沙拉，達到既能滿足食慾，又能達到減糖的效果。 詳全文 >

周邊動脈斑塊阻塞傳統治療方法，是採取置放心臟支架，卻無法避免血管再狹窄的可能。國泰綜合醫院心血管中心張嘉修醫師表示，目前比較進步的治療方法為使用「周邊動脈斑塊刮除術」，尤其適用於嚴重動脈血管… 詳全文 >

身處在吵雜的環境，經常使人難以專心。噪音不只讓人心浮氣燥，德國約翰尼斯·古騰堡-美茵茲大學(Johannes Gutenberg University)的研究團隊指出噪音還可能影響到你的心臟… 詳全文 >

銀髮浪潮勢不可擋！ 台灣老年人口已達13.2%約304萬人，如何避免老化疾病提早報到，讓高齡者快樂又健康的老化，已經成為主流社會議題。尤偉銘營養師表示，其中關鍵在於延緩或逆轉病態性的老化大腦… 詳全文 >

先天性血栓塞症，可由DNA突變引起血液凝固疾病，症狀通常到成年才會表現出來。血栓相關基因突變有多種型態，這些突變會提高不同程度的風險。所有關心自我健康者，都可透過血栓塞風險基因檢測，以釐清自… 詳全文 >