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台灣2016至2019年成人過重及肥胖率為47.9%，到了2017至2020年居然成長為50.3%！也就是居然有一半的人屬於BMI過重的情形，食安專家韋恩表示，肥胖造成健康的殺傷力是會帶來心… 詳全文 >

黑芝麻外觀小小個頭，但是保健力量大！在潔白的米飯上撒上幾顆黑芝麻，不僅可以增加視覺變化，讓米飯看起來更好吃，黑芝麻至少還擁有5大珍貴的營養素，能夠提高抗氧化力、保護心血管、補鈣和抗老，是守護… 詳全文 >

攝護腺癌是男性最常見的癌症之一，特別是在50歲之後，男性罹患攝護腺癌的風險更加提高。然而，科學家發現，堅果類中的核桃，可能就是預防男性罹患攝護腺癌的秘密武器。研究證實，每天吃兩把大約57公克… 詳全文 >

每年過年與親友歡聚、出遊，甚至是南北返鄉，氣溫溫差大，加上環境的劇烈變化，對於心血管健康更是一大挑戰。尤其過年難免聚餐大魚大肉，因此心血管的日常保養至關重要。廖婉如營養師表示，美國心臟協會亦… 詳全文 >

治病看醫師，健康靠自己！實證醫學證實，運動對健康好處多，最新來自西班牙的研究顯示，規律運動能有效降低罹患新冠肺炎或發展成重症的風險，每天只要花大約20分鐘時間進行中度運動，身體就能產生有效保… 詳全文 >

俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」。尤其，冬季正是吃白蘿蔔的好時節，坊間也有「冬吃蘿蔔賽人參」的說法，具有養生的益處。新竹國泰醫院婦產部主治醫師張瑜芹表示，白蘿蔔有豐富的礦物質和維生… 詳全文 >

糖尿病又被稱為現代文明病，過去有研究指出，台灣每10個人之中，就有1人患有糖尿病，不僅位居亞洲之冠，而且新增個案有逐漸有年輕化的趨勢。罹患糖尿病除了伴隨虛弱、疲憊等症狀外，也可能造成心血管、… 詳全文 >

「冬令進補，來年打虎。」這句中醫俗諺就是說，冬季要特別注重食補。11月7日就是24節氣中的「立冬」，宣告冬季正式開始，日照時間越來越短，天氣也會越來越寒冷。花蓮慈濟醫院中醫部吳立工醫師表示，… 詳全文 >

冬季早晚溫差大，如何避免感冒生病，需要從日常養腎、滋陰補陽、潤養五臟做起。尤其是老人在低溫下要避免心血管及呼吸道疾病發作，奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺表示，寒流來的時候，除了四肢末梢、頭面… 詳全文 >

心臟疾病是國人第二號殺手，平均每24分鐘就有1人死於心臟疾病！羅東博愛醫院心臟團隊與林口長庚醫院密切合作多年，日前聯袂舉辦心血管中心合作發表會，鎖定「心臟瓣膜性疾病」與「心臟電氣生理疾病」兩… 詳全文 >

自從今年COVID-19疫情在台灣爆發，越來越多民眾被感染又陸續康復後，上述台詞就變成各大醫院心臟科最熱門的主訴。國內外有越來越多研究發現，少部分康復者確實會產生心血管的後遺症，且目前機轉仍… 詳全文 >

辛苦的爸爸工作、家庭兩頭燒，熬夜應酬更是家常便飯，尤其本身肥胖，患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等，小心代謝症候群找上門！代謝性症候群不是疾病，而是數個症狀的總和，當症狀未被改善時；接踵而來的… 詳全文 >

心血管疾病不怕！國泰綜合醫院心血管中心主治醫師張釗監表示，近年來國泰綜合醫院成立心血管中心，不僅整合心臟內外相關科別，也設置了完備的硬體設施，包括設有心導管室、複合式手術室、心血管檢查室及加… 詳全文 >

葉酸是一種水溶性維生素，是生成核酸相當重要的維生素，最主要的生理功能在於幫助身體中蛋白質及氨基酸的利用；在製造紅血球功能中，也和維生素B12相輔相成。一般認為貧血患者和孕婦需要補充葉酸，然研… 詳全文 >