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祐祐叔叔和秀秀阿姨平时喜欢在清晨健走，就爱和太阳公公比赛谁比较早出门运动。当冬天冷气团来袭，气温骤降，一出门那股冷飕飕寒风吹来，直接刺入骨里，祐祐叔叔和秀秀阿姨常常不禁打起哆嗦来，但他们总觉得忍过去就好了，殊不知这样的行为，对于追求健康而勤于运动的叔叔、阿姨来说，其实是非常危险的。

当寒流来袭，气温在14°C以下，往往还会伴随空气湿度变低，天冷、活动少，饮水量往往会减少，血液浓稠度就会增加、血液循环就变得缓慢，血压容易呈现不稳定状态，这样的现象会使血管内的血液凝固机会上升，增加心肌梗塞及中风之急性发作。根据每年台湾卫生福利部数据显示：冬季是心血管疾病好发季节，尤其有三高的慢性疾病、心血管病患及老年长辈，一定要做好保暖措施，以免发生无法挽回的憾事。

三高的慢性病疾患　天冷更须注意

依台湾卫生福利部统计2015年十大死因，第二名就是心脏疾病。寒流来袭时，提醒三高患者，气候变化容易引发心脏血管意外发生，呼吁除了规律服药、定期回诊和饮食控制之外，最重要的是要定期量血压。一般而言，高血压病人的血压冬季偏高，因此降压药的剂量在冬季、夏季是有差别的，所以在冬季当您的血压出现较大的波动，例如开始经常收缩压持续升高在20毫米汞柱以上，必要时应回诊，让医生看过您量测的血压数值变化，帮您适当的调整降压药。另外，因环境温度变化，要多加注意头部和末梢的手脚保暖，也要注意有无疑似中风的征象发生。

出现心脏病征兆 请立即送医

冷气团来袭期间，若出现心脏病发作症状，如胸闷、胸痛、心悸厉害、莫名原因手臂疼痛、呼吸困难、噁心呕吐、异常的极度疲倦、头晕等，应立即送医接受治疗；有冠状动脉病史者，若是居家有医嘱开立的“救心”(也就是硝酸甘油nitroglycerin；NTG），在送医前，可先依医师指示方式使用舌下含片，做紧急救护后立即就医。