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辦公室族群普遍都有患高血壓的潛藏危機，形成所謂的「辦公室高血壓症候群」，如果想要降低罹患高血壓或是其他相關心血管疾病的風險，可以遵循「二減二多」的健康守則概念，拒絕高血壓找上門，二減指的是減… 詳全文 >

自古以來，茶葉就是東方最崇尚的飲品，而過去也早有研究證實，茶中含有豐富抗氧化成份，對於抗癌也有效果，而最新1份研究更指出，喝茶也能預防慢性病，如骨質疏鬆或是心血管疾病。 詳全文 >

美國研究顯示，由於囤積在腹部周圍的脂肪「新陳代謝活躍」，會產生較多對心血管有危害的有毒物質，因此比堆積在臀部的脂肪還要更危險。就算是BMI值維持正常的人，如果腹部脂肪過多，同樣會導致心血管疾… 詳全文 >

美國南卡羅萊納州公共健康學院（South Carolina Arnold School of Public Health）的研究人員經過長期的觀察後，發現過度的運動不但傷身，致死率反而容易提… 詳全文 >