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愛喝咖啡，又計畫懷孕的男女注意了！英國《每日郵報》報導，美國國立衛生研究院的最新研究發現，無論是準媽媽還是準爸爸，任何一方在受孕的前幾週和女性懷孕初期，如果每天都喝2杯咖啡，容易增加流產的風… 詳全文 >

太陽穴隱隱作痛？惱人的偏頭痛又找上門了！其實偏頭痛是一種劇烈且反覆發作的普遍病症，發作的因素眾多。 詳全文 >

大家都希望從飲食來保持健康，而國際上證實有效預防失智症的飲食型態就是「地中海式飲食」啦～多吃蔬菜水果和沒有經過精緻加工的全穀類、豆類與橄欖油，然後攝取適量的咖啡因，減少紅肉，多吃魚，還要有愉… 詳全文 >

咖啡含有咖啡因，可發揮提神醒腦的功效。咖啡因具有提升認知功能與注意力的作用，有助於活化扣帶迴，這個區域和自我有關。 詳全文 >

你喜歡喝咖啡嗎？不少人擔心咖啡因會造成心悸，因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為，如果常常心悸，就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心… 詳全文 >

冬天天氣冷就算了，連太陽都跟著賴床，天都還昏暗的就要爬出被窩準備上班，怎麼想都覺得是一件不人道的事啊！登愣～這時候最需要學幾招實用的起床妙招啦！美國《赫芬頓郵報》提供幾個妙招，記住以下6個關… 詳全文 >

根據台灣睡眠醫學會的最新調查結果，台灣每5人就有1人有失眠困擾，除了藥物治療以外，從日常飲食中也可以從「吃」來解決睡不著的問題喔！什麼食物可以讓你晚上睡得香甜？什麼又會讓你興奮的睡不著呢？ 詳全文 >

壓力有時是幫助我們前進的動力之一，但過度的壓力也會影響到我們做事情的能力及效率甚至可能會影響到身體狀況，使健康亮起紅燈喔。現在生活速度越來越快，生活壓力越來越大，您曾經感到被莫大的壓力壓得喘… 詳全文 >

為了擁有更好的表現或是提高專注力，相信你我都會沖泡一杯熱騰騰、香氣四溢的咖啡，為身體注入一股暖流，彷彿全身細胞都活了過來。 詳全文 >

今天喝咖啡了嗎？除了提神，咖啡也有一些健康好處，不少國外研究顯示，適量喝咖啡可以降低猝死的風險，甚至有助防癌。但是，咖啡因的壞處也是眾所皆知，營養專家表示，過量的咖啡因會阻礙鈣、鎂的吸收，長… 詳全文 >

身體中的礦物質「鋅」，在身體的各項生理機能上扮演著重要的活化角色，鋅可以協同蛋白質，參與生長、發育、能量生成、營養素代謝、免疫、食慾、皮膚健康、傷口癒合等生理作用，鋅對於身體健康的影響非常廣… 詳全文 >

在探討這個問題之前呢，我們先來聊聊這充滿魅力的「咖啡」為什麼這麼多人著迷，不僅挑逗我們的味蕾，我想很多人的心都被它錯縱複雜的滋味勾去了大半吧。 詳全文 >

懷孕期間為顧及胎兒，孕媽咪的生活總需要進行相當程度的調整，從食物的選擇到運動習慣的建立，只為了迎接健康的寶寶到來，然而，當喝咖啡的習慣深植於日常生活中，完全捨棄咖啡的香味，讓媽咪感到為難，此… 詳全文 >

時下上班族普遍有咖啡成癮的傾向，在割捨不下咖啡香的情況下，有些人捨棄黑咖啡，改喝標榜咖啡因含量較少的「白咖啡」，藉以療癒心靈。不過，白咖啡真的比較好嗎？中國醫藥大學新營養食代營養師程明偉有話… 詳全文 >