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小時候胖不是福氣!研究發現,學童時期肥胖,成年後仍有很高的機率繼續胖下去。台灣癌症基金會副執行長張家崙醫師形容,肥胖就像是一顆不定時炸彈,隨時都可能引爆癌症和各種文明病的罹病風險,家長應重視… 詳全文 >
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日本睡眠名醫宮崎總一郎在其新書《睡不著、睡不好,絕對有救!》中表示,許多疾病的原因就在睡眠,長期值夜班,男性罹患攝護腺癌高出3倍;睡少或睡多,都可能成為心臟疾病候選人;瘦不下來原因出在睡不飽… 詳全文 >
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國人十大死因中,有多項與代謝症候群相關,其中最主要的危險因子就是高血壓、高血脂和高血糖等「三高」問題,如果「三高」未加以控制與治療,可能釀成心血管疾病,所以,健康必須從「心」出發!家醫科醫師… 詳全文 >
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脂肪肝是現代人常見的肝臟疾病,不只是中年人會有脂肪肝,現在連BMI超標的小學生,都有此困擾,到底脂肪肝需不需要定期檢查?該如何養生才能擺脫脂肪肝?俗稱「油包肝」的脂肪肝,難道是肝臟的外層被厚… 詳全文 >
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三高疾病和慢性腎臟病,彼此具有共病性,慢性腎臟病患者若平時不注重控制血壓、血糖和血脂,心血管長期承受壓力,容易影響腎臟的血液流動和排泄,導致腎臟病變惡化。根據國民健康署資料,國內20歲以上成… 詳全文 >
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全台各地氣溫持續降低,國民健康署呼籲民眾心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群,一定要做好保暖措施。特別提供6招「護心」、「保暖」要訣,希望大家平安度過寒冬。面臨寒流來襲及氣溫驟降,提醒三高患… 詳全文 >
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根據衛生福利部統計處資料,代謝症候群衍生疾病的死亡威脅年年攀升,且2013年死亡率31.3%,超越惡性腫瘤的29%。不過,千禧之愛健康基金會調查發現,國人可正確回答「三高」是高血壓、高血脂、… 詳全文 >
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上班族工作壓力破表,加上作息不正常、經常三餐都在外,是名副其實的「外食族」,往往飲食不均衡,很容易成為「三高」一族!而且臨床也發現,高血壓、高血糖、高血脂的年齡層逐漸年輕化,大家千萬別輕忽三… 詳全文 >
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新店耕莘醫院神經內科主治醫師劉議謙指出,造成失智症的原因有很多,包括年齡、三高疾病、腦部受傷、營養失調、新陳代謝異常等都有可能造成,如果發現家中長輩不對勁,最好前往精神科或神經內科就診, 詳全文 >
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爸爸工作繁忙、應酬又多,漸漸養出的大肚腩,竟然透露出中風危機?40歲以上男性腰圍若逾90公分,中風和心血管疾病的風險比健康人高出了2倍。要活就要動,國外有新研究發現,男性要控制腰圍,運動宜加… 詳全文 >
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冬季氣候寒冷,人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等禦寒食物進補,但這些食材料理起來多半偏重高熱量、高脂,非常容易造成體內燥熱。其實冬令進補也可以選擇「四冬」,以冬筍、冬菇、冬瓜、冬棗滋補,也更具健胃… 詳全文 >
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年底尾牙、應酬多的上班族,餐餐大魚大肉,高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩,贅肉肥滋滋,因此紛紛祭出各樣養生法寶,暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶,去油脂解膩」是上班除最常… 詳全文 >
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人們日常生活起居狀況,例如作息是否規律、睡眠是否充足、衣著是否合適等,與身體健康有密切關係,任何一點疏忽都可能危害健康,引起疾病或加重病情。尤其是三高患者,更是如此。 詳全文 >
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三高患者可以透過有氧運動,使血壓、血糖以及體重下降。患者應定時定量運動,在飯後2小時開始,每次運動30~60分鐘,一週的運動次數最好在3次以上。 詳全文 >
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把孩子養成過重的小胖子,可能是『害』不是愛!兒童肥胖不是福,在台灣,大約每4個兒童就有1個體重過重或肥胖,即便近幾年減重風氣盛行,還是無法讓小朋友體重過重的趨勢減緩。肥胖的孩子長大後持續肥胖… 詳全文 >