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到了過年,天天大魚大肉,加上許多年菜都是高鹽分、高油脂、高GI食物,中醫師教大家巧妙與藥材搭配,藉由藥材香味、甜味,可減少醬油、鹽巴及味精的添加量,也讓身體健康無負擔! 詳全文 >
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慢性病又稱「生活習慣病」。一般健檢時,若體質、血壓、血糖、膽固醇、三酸甘油酯等5項指標,只要其中有3項「數值」異常,大多已瀕臨慢性病邊緣,不僅身體「代謝」亮警訊,更容易造成慢性病上身,千萬不… 詳全文 >
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現在不論大朋友小朋友工作繁忙還是下課跑補習班,大家的飲食通常都是便當、自助餐、麵館或是速食店等解決,但是一不小心過多攝取油、鹽、糖,就容易會造成肥胖或是三高(高血壓、高血糖、高血脂)的問題。… 詳全文 >
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台灣掀起一股跑步風潮,不過,假使平時膝蓋就容易不舒服,或是沒有運動習慣就直接跑步,反而會適得其反,造成更嚴重的傷害;其實,每天只要健走半小時,達到的保健效果比跑步更好。 詳全文 >
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氣溫驟降,北部和東北部地區在今明兩天的低溫可能下探至13至14℃,與上周溫暖氣溫相差將超過10度以上。國民健康署提醒,全台超過700萬人患有三高疾病,一定要做好保暖措施,以免血管快速收縮,血… 詳全文 >
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亞東醫院心臟血管內科許榮城醫師則指出,一旦肺炎鏈球菌侵入肺部會造成肺炎,進到腦部將引發腦膜炎,進入血液會導致敗血症,對年紀大,尤其有心血管等慢性疾病患者,感染後會增加心臟衰竭、心肌梗塞的風險… 詳全文 >
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有次和朋友念念在超商購買糧食的時候,突然看到店內健康宣導的斗大標題「八九量腰日、遠離代謝症候群」,念念就詢問:「什麼是『代謝症候群』啊?是因為代謝變得不好,就會有代謝症候群嗎?」 詳全文 >
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專屬捐血人的好康!為了感謝定期且持續捐血的捐血人,台灣血液基金會執行長魏昇堂宣布自11月1日起,針對40歲以上且2年內曾經捐過血的人,免費提供總膽固醇、壞膽固醇和糖化血色素的檢查服務,幫助捐… 詳全文 >
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三高疾病是腦中風的主要危險因子,根據103年衛生福利部死因統計,女性心臟病死亡率、糖尿病、腦血管疾病及高血壓性疾病死亡率在停經年齡55歲後,會以每5歲近乎1倍的速度上升。國民健康署建議更年期… 詳全文 >
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根據衛生福利部今年最新公布的103年十大死因統計數據,其中有四大死因都與心血管有關,包括第二、三名的心臟疾病、腦血管疾病,第五名的糖尿病以及第八名的高血壓疾病,顯示心血管相關保健是不容忽視的… 詳全文 >
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過去日本女生選對象偏向「三高」,身高高、學歷高、收入高,但現在中老人卻是怕「三高」,血壓高、血糖高和血脂高。很多人經過健康檢查發現自己有三高問題,常會憂心忡忡地追問:三者會伴隨出現嗎?其中一… 詳全文 >
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小時候胖不是福氣!研究發現,學童時期肥胖,成年後仍有很高的機率繼續胖下去。台灣癌症基金會副執行長張家崙醫師形容,肥胖就像是一顆不定時炸彈,隨時都可能引爆癌症和各種文明病的罹病風險,家長應重視… 詳全文 >
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日本睡眠名醫宮崎總一郎在其新書《睡不著、睡不好,絕對有救!》中表示,許多疾病的原因就在睡眠,長期值夜班,男性罹患攝護腺癌高出3倍;睡少或睡多,都可能成為心臟疾病候選人;瘦不下來原因出在睡不飽… 詳全文 >
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國人十大死因中,有多項與代謝症候群相關,其中最主要的危險因子就是高血壓、高血脂和高血糖等「三高」問題,如果「三高」未加以控制與治療,可能釀成心血管疾病,所以,健康必須從「心」出發!家醫科醫師… 詳全文 >
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脂肪肝是現代人常見的肝臟疾病,不只是中年人會有脂肪肝,現在連BMI超標的小學生,都有此困擾,到底脂肪肝需不需要定期檢查?該如何養生才能擺脫脂肪肝?俗稱「油包肝」的脂肪肝,難道是肝臟的外層被厚… 詳全文 >