養生保健 | 專題報導

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

專題分類

微帶辛辣滋味的薑黃，除了有增添食材風味的作用外。近年來，更有不少臨床研究證實，薑黃中獨特薑黃素成分，更有抗氧化、抗發炎，以及促進代謝的功效。也使得國內颳起一股薑黃保健旋風！但吳明珠中醫師提醒，看似平易近人的薑黃… 詳全文

茶葉渣可以當作有機肥料，也可以作為天然除濕劑、清潔劑，或是放在冰箱，吸附冰箱異味，甚至還可以變成茶葉枕頭，清香助眠，所以喝完的茶葉渣別亂丟喔！詳全文

又是「紫爆」！空氣品質差，各種汙染物在空中飄揚，想不吸到都很難！尤其是懸浮微粒PM2.5，體積小到可以輕易穿過肺部，甚至直接進入血液流竄全身，容易提升肺癌、口腔咽喉癌等風險。既然不吸入很困難，只好想辦法降低傷害… 詳全文

減重減到貧血、臉色蒼白，但距離理想體重只剩下2公斤贅肉要消滅，是該半途而廢先救健康？還是忍耐一下繼續減重？其實，妳可以有更好的作法！賴睿昕中醫師建議，因不當減重而導致缺鐵性貧血的人，可以適度攝取具有補血作用的「… 詳全文

許多癮君子戒菸多次，總是失敗，原因不外乎是擔心變胖、抵擋不了菸癮，或是戒斷症狀太難受！尤其是口乾、咳嗽、頭痛、焦慮等現象，都很容易降低戒菸的決心，最後又是功虧一簣！其實，戒菸不必單靠意志力，吃對食物就可以減少菸… 詳全文

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞