華人健康網

很多媽媽都在討論，分離焦慮不是只有寶寶時期才有，到了要上幼兒園時，又有另一個高峰，怕傷了孩子的心理，卻也不知道怎麼做才好。同理孩子、提供安全感、讓孩子能適應分離，絕對是減緩分離焦慮的不二法門… 詳全文 >

有些人會在睡前喝一杯酒，幫助自己入眠。酒精可以解決身心的束縛感，讓人心情變得輕鬆。基於這點，睡前酒看似有助於入眠，但事實上，喝酒之後不但使人難以入眠，甚至還會變得容易在中途醒來。 詳全文 >

睡眠與情緒穩定性有著相當密切的關係。曾有一項研究，是以隱性失眠患者及睡眠品質良好者為研究樣本，並針對這兩組人士與配偶間的溝通狀態進行調查。結果發現，隱性失眠患者經常對配偶感到不耐煩，且容易起… 詳全文 >

你在睡不著的時候，都會做些什麼事呢？事實上，有不少人睡不著時都在「吃東西」。關於這個現象，有兩個原因可以解釋。相信任何人都曾經在吃飽後覺得想睡覺吧？ 詳全文 >

珣珣媽日前獲頒「嘉義市慈馨媽媽獎」，卻有醫師在臉書上質疑「把自己的女兒搞成癱瘓都可以拿獎」，讓珣珣媽深感被「網路霸凌」。此起事件究竟是霸凌或只是觀點不同，且聽中華民國諮商心理師公會全聯會發言… 詳全文 >

工作累了進入休眠狀態又何妨，越是覺得自己做什麼都提不起勁來的人，也許就越容易得到「 不能偷懶病」、「不能打混病」。 詳全文 >

當人們瘋狂的對蛋糕尖叫、報告趕不出來猛啃薯片種種跡象，不禁想起幾年前有則研究指出「吃東西」可以反應當時心理狀態，這是根據美國伊利諾心理醫生鮑萼女士，針對五百人做飲食習慣實驗，你選擇吃什麼即是… 詳全文 >

你也是頭痛一族嗎？根據「2015年台灣上班族頭痛大調查」發現，台灣30歲以上的上班族，超過9成5在一年內都有頭痛經驗，其中甚至近半數受中強烈頭痛纏身，不僅造成情緒低落、專注力下降，更是嚴重影… 詳全文 >

很多人說第一胎照書養，第二胎照豬養。第一次當新手媽媽，沒有經驗，面對大寶，難免做了許多錯誤的嘗試，心裡感到罪過，這是篇來自媽媽Sarah Stewart Holland寫給大兒子的道歉信，妳… 詳全文 >