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許多醫生將與衰老相關的雄激素變化稱為「男性更年期」。在此期間，男性也會像女性一樣，出現各種不適。美國梅奧診所官網載文，從激素變化角度為男人對抗更年期問題出謀劃策。 詳全文 >

失眠是令人煩惱又挫折的經驗，長期的失眠更是一種揮之不去的夢魘。台北榮總新竹分院精神科醫師劉貞柏指出，失眠原因很多，有些人或許是壓力造成，有些人則是呼吸道構造等生理問題，需要找出病因對症解決，… 詳全文 >

良好的飲食有益健康，但很多人不知道飲食也能調節我們的心情。這是因為我們的喜怒哀樂都源自大腦產生的一些調節情緒的物質，而很多食物能減少或增加這種物質，從而直接影響我們的心情，不少水果也名列其中… 詳全文 >

愉快六天春節年假、228連假就這麼結束了，上班族紛紛回到工作崗位，面對堆積如山的工作，卻感覺提不起勁，甚至出現焦慮、緊張的「收假症候群」症狀。專家表示，想要擺脫上述困擾，除了調整生活作息外，… 詳全文 >

國外研究發現，當媽媽在孩子小學階段出現憂鬱症狀，長大後的青少年較容易出現危險行為，抽菸或吸毒比例高2倍，可能原因是當他們有情緒問題、需要協助的時刻，家長無法提供該有的督導和支持。精神科醫師林… 詳全文 >

失眠的人一定知道，睡眠品質不好非常困擾，嚴重者更會影響日常生活，甚至惡性循環。承安聯合診所副院長王健宇醫師，幫助大家了解如何處理失眠問題，分享更多實際案例，讓大家有個更安穩更快樂的生活品質。… 詳全文 >

陳潮宗中醫師強調，引起失眠的原因有很多，中醫認為失眠，其主要病位在心、腦，與腎肝膽脾胃等臟腑相關，失眠又稱不寐。不寐的形成有4個原因：1.是情志不舒，肝氣鬱結。2.是飲食不節，脾胃受損，痰濕… 詳全文 >

翻過來，滾過去，輾轉難眠，不再是大人的專利，孩子晚上睡不好，早上起不來，常連帶影響家長的作息，到底怎麼從小培養孩子好的睡眠品質？以往，會到睡眠中心就診的孩子，大多是因在學校出現功能性的障礙， 詳全文 >

精神科醫師楊聰財表示，「開工壓力症候群」的典型症狀包括：開工上班時就很焦慮又鬱卒，下班了卻對工作放不下，想放鬆但腦子卻常常擔心一大堆事情，整天坐立難安，身體容易疲倦，專注力很差，腦袋常常一片… 詳全文 >