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憤怒管理是從戀愛、結婚一直到婚姻的最後，都需要面對的課題。很多人會想要處理或控制憤怒，但我不建議控制憤怒，因為那就好像以暴制暴，「管理」比「控制」要來得積極，維護、保護、疏通都算是管理。憤怒… 詳全文 >

但是，如果你能專注於泡澡時的感覺與心情，情況又會變得如何呢？你會將注意力放在身體上，並且好好地泡澡。在洗澡時，請你做以下的練習。讓身體靠著浴缸，放掉全身的力量，然後試著感受這種放鬆後的狀態。… 詳全文 >

找到後腦勺髮際正中央的凹槽處，左右約食指與中指尖寬距離處的凹槽即為天柱穴。用拇指對準該處，像是要將頭部托起一般向上推壓。位於耳後骨頭斜下方的凹槽處。食指與中指併攏，輕輕夾住骨頭突出處，像是要… 詳全文 >

調查發現，國內自閉症兒童目前約有15499人，10年間增加2.7倍，是身心障礙者中增加幅度最大的病症。由於民眾對於自閉症認識普遍不足，多以「大雞晚啼」觀念，認為是兒童發展較緩慢，導致延誤早期… 詳全文 >

上班族每天有開不完的會和交不完的報告，經常需要加班，下班後還要照顧子女，簡直是壓力破表！身為上班族的你，是否經常感到焦慮緊張，甚至夜夜失眠？小心！「壓力症候群」已經找上你。專業藥師建議，對抗… 詳全文 >

面臨死亡，「病情告知」或是「隱瞞病情」，通常是癌症病患與家屬最痛苦的抉擇。國民健康署邱淑媞署長認為，知曉病情是基本人權，應將掌握自己病情的權利還給病人，愛他〈她〉就不要隱瞞他〈她〉，讓病人自… 詳全文 >

29歲龔姓男子涉嫌持水果刀，29日下午４時許，攀圍牆潛入校園殺害1名8歲女童，造成女童喉部被刀割傷，供稱因社會壓力才行凶，並自稱有幻聽，臨時起意到母校犯案。專業精神科醫師楊聰財指出，幻聽不等… 詳全文 >

加護病房裡連接牆上的氧氣輸送管不斷發出唧唧的聲響，持續將氧氣送到婆婆使用的半罩式呼吸器裡，即便如此，婆婆還是鳴喘不已。不過，不論是送氧的唧唧聲或是婆婆的鳴喘聲，都只是加護病房裡的背景聲罷了！ 詳全文 >

各種不同的考試在我們人生各個階段頻頻出現，面對考試我們通常會感到焦慮、緊張，適度的壓力可以使你注意力集中與提高反應力，在成功抗壓後更可增加自我控制能力與成就感，但當壓力超出我們能負荷的範圍時… 詳全文 >