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前面提過，疲勞可分為「肉體疲勞」和「頭腦疲勞」。當腦中浮現「今天好累」的想法時，通常都是思考、勞心、煩惱所造成的頭腦疲勞。所以，覺得累的時候，先別急著說「我今天好累不想運動」、「我今天好累要… 詳全文 >

徐女士每次來門診，我很少提供她情緒壓力該如何解決的方法，我只是傾聽、傾聽、再傾聽。直到有一天，徐女士對我說：「黃醫師，我最近在學國畫，可能會愈來愈沒有時間過來看你……」我點頭。 詳全文 >

《Current Biology》刊登美國加州大學洛杉磯分校(University of California, Los Angeles)的研究，紀錄坦尚尼亞、納米比亞與玻利維亞94位原始部… 詳全文 >

一般人以為簽了DNR，就能善終。一般人以為簽了DNR，家人的壓力就會解脫。這是不對的。在陪伴家人善終後，一般人都會以為病人的痛苦既然解脫了，那麼家人的悲痛也一定解脫了，但事實卻不一定如此。 詳全文 >

在日常生活中，我們都有這樣的體驗，如果一夜沒睡好，白天就會頭昏腦漲、無精打采。但許多人不知道的是，睡眠質量的好壞還與血糖的高低密切相關。 詳全文 >

忽然，一個很尖銳的哭聲響起，說：「不要救、你們不要再救他了……拜託……嗚嗚……」台灣的冬天，不一定天天都很冷，但是只要有寒流從北方南下，尤其通常都在聖誕節前後，那時，可能連說話時，都可以看到… 詳全文 >

現代人為什麼常常會覺得壓力很大、人生空轉？主要原因是太忙碌，總是想用最少的時間，完成最多的事情。在公司忙完一天回家，跟孩子吃飯時，急著把飯吃完，趕快叫孩子去寫功課。洗碗時，又急著叫孩子趕快去… 詳全文 >

失智並非高齡者的專利！好萊塢影星茱莉安摩爾，近來在電影《我想念我自己》中，詮釋早發性失智者罹病歷程，精湛的演技不僅讓她一舉拿下奧斯卡金像獎影后的頭銜，也喚起全球對於早發性失智的重視。專長老年… 詳全文 >

寫鋼筆字也能紓壓？繼日前瘋迷全球的療癒繪本後，近來也有人流行以寫鋼筆字紓壓，由於鋼筆與繪本一樣，線條較為細膩，新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，用眼過多，或過於近距離，可能會使睫狀肌緊繃，… 詳全文 >