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壓力有時是幫助我們前進的動力之一，但過度的壓力也會影響到我們做事情的能力及效率甚至可能會影響到身體狀況，使健康亮起紅燈喔。現在生活速度越來越快，生活壓力越來越大，您曾經感到被莫大的壓力壓得喘… 詳全文 >

女性料理家務累了一天，到了夜晚人靜之時，正該上床入睡，理當一夜好眠，可是不知何故輾轉反側始終兩眼相瞪，這是全球中年女性的痛苦寫照。 詳全文 >

一隻小小畫筆也能給予有如太陽般的巨大能量！許多人罹患癌症後，久病厭世，對同時罹患食道癌和甲狀腺癌的「世明」來說，癌症確實也一度讓他萬念俱灰，中年失業且一度尋求社會救助，但是曾經是職業攝影師的… 詳全文 >

台語有句俗諺：「子時若睏ㄝ丟(ㄉ一ㄡ)，卡贏咧吃補藥」，意思就是晚上11點前就要在床上躺平，這樣不必吃補藥身體自然就健康。由於褪黑激素是在子夜時段分泌量最大（藉由視網膜感知環境中的光暗訊息傳… 詳全文 >

醫學上的調查數據清楚地顯示，接受過手術的病人中，悲觀病人相較於樂觀病人，會比較容易因為手術併發症或其他心臟問題而再次入院；接受放射線治療的病人中，悲觀病人相較於樂觀病人，也比較容易引發腫瘤細… 詳全文 >

針對嘗試過多種治療卻沒有明顯效果的憂鬱症患者，電療法(Electroconvulsive therapy, ECT)是目前有效且速效的治療方式，但先前的研究對其作用機制尚未非常清楚。 詳全文 >

酸棗仁為鼠李科植物酸棗的種子。味甘、酸，性平。歸肝、膽、心經。具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效。適用於虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴等病症。 詳全文 >

什麼是焦慮？焦慮是看不見的，也不能測量，然而所有孩子都能告訴你他們的感受。他們說自己胃痛、頭痛，或是晚上睡不著。他們告訴你心中的恐怖念頭，你看著孩子因為這些念頭坐立難安、暴躁易怒。焦慮是一長… 詳全文 >

成大醫院精神部主治醫師張維紘指出，憂鬱症已被世界衛生組織(WHO)視為21世紀三大失能疾病之一，而老年憂鬱症更是造成長輩生活功能受損的大元兇。老人憂鬱症終身盛行率約落在10~20%左右，在台… 詳全文 >