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别再忧郁!产后每1天都是晴天

(關鍵字: 懷孕 , 產後憂鬱症 , 產後精神病 , 王懷麟 , 產後沮喪

“日本一位空姐,涉嫌掐死自己五个月大的儿子;遭到警方逮捕时表示,自己讨厌养孩子…”;“32岁女子产后疑似罹患忧郁症,自住家14楼跳下身亡…”类似在产后发生的悲剧,似乎不断地在各地社会中发生,也让大家开始重视对孕妇产后的身心照顾。

平安生子对于一个刚完成怀胎十月的女性来说,理应是一件喜悦的事情,更是全家迎接幸福的一个重大开始;然而对于一个家庭而言,新生儿同时也是一个压力的来源,尤其是新手妈妈。产妇不仅在生产完后,要开始调整身体,重新调适产后的改变;同时也须照顾新生儿的一切,常常导致睡眠不足,作息时间混乱。这些问题造成身心的影响,常会让一个初为人母的女性,一时之间手足无措;庞大的压力接踵而来,如果无法适时调适,便容易产生产后忧郁症。

由于大家对于生理疾病比较重视,对心理疾病则较易疏忽,因此估计产后忧郁症发生的机率从5-25%之间,但极有可能被低估了。根据美国精神科协会对于产后忧郁症的定义是:在产后四周内发生的情感性疾病及精神病。通常发病时间为产后两周;这种心理疾病可能会持续数周甚至一年以上。

为何产后会产生心理疾病,医学上并不清楚,有些文献认为是身体缺乏维生素所致,有些研究则是以为怀孕过程中荷尔蒙的影响,但是由哪一种荷尔蒙或维生素则无法得知。虽然原因不明,倒是有些危险因素可以预期,包括了孕前忧郁症病史、孕期已发生忧郁现象、未婚女性、抽烟习惯者、意外怀孕者或哺喂配方奶粉之产妇等。

一般而言,产后心理产生的问题,可以分为三大类:

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