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对于新手爸爸而言，角色转换、新生儿的降临、妈妈在孕期产后的照护等都是无形的压力，有不少爸爸在宝宝出生后都有相同的困扰，我们在关注怀孕妈妈的同时，也不能忽视爸爸的身心健康。

什么是新手爸爸产后忧郁症？

松德精神科诊所林耿立医生表示，产后忧郁症通常都是出现在妈妈身上，在医学上并没有真正的名词叫“男性产后忧郁症”。但在临床案例中，观察到有些爸爸在妈妈生产后，也会出现忧郁或是焦虑的心理。女性在孕期产后有荷尔蒙变化的生理因素，会导致情绪不稳，而男性虽然少有这方面的问题，但也会表现出烦躁、焦躁不安、失眠、易怒等情绪反应。

林耿立医生提到，孕育宝宝是人生中的重大事件，对于新手爸爸来说，他们在第一次遇到妈妈孕吐、头晕等状况时，因为没有相关经验，不知道该如何应对，以及照顾妻子和宝宝，身心也会承受很大的压力。

如果妈妈在孕期越表现出不舒服与焦虑的情绪，也会连带影响到其他人，有些爸爸在妈妈孕吐时会跟着恶心想吐，甚至同样出现孕期不适的症状。而妈妈对于孕期与生产的不安、家庭分工协调不佳、与长辈对进补、照护的看法不同，或有严重的冲突等，也可能让爸爸在产前就出现焦虑、忧郁的情况。