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閱讀令人信服的研究和真正快樂的人的經驗，甚至嘗試其中的一些練習，你就會知道，當你練習這21種快樂習慣時，你也可以加入「快樂一百」的行列，體驗內在的平安與幸福是生活中一切事物的基礎。以下是打造… 詳全文 >

當媽媽後難得能出來亮相的范瑋琪，昨天特地參與時尚活動，被問到最近Po文的風波，范范以平常心表示，她與老公陳健州樂於分享生活，有自己的生活步調，如常生活，有開心好玩的事情還是會想與大家報告，范… 詳全文 >

台大醫院腎臟內科主治醫師姜至剛指出，台灣目前洗腎患者約7萬5000多人，世界排名第1。根據最新調查發現，高度憂鬱症狀，不僅提高慢性腎臟病患者的初次住院風險至1.59倍，更會加速病情惡化至末期… 詳全文 >

台大醫院外科教授暨台灣乳房醫學會理事長黃俊升醫師指出，台灣目前每年新增約1萬1305名乳癌患者，其中約2成在初次確診病情已轉移，其餘8成雖能幸運早期發現，但每4人就有1人可能在診斷且治療成功… 詳全文 >

失眠可以是疾病的結果，也可以是導致身體不適的原因。失眠的成因很多而且複雜，可能是生理性、心理性，或是受到環境改變、睡前所做的活動等的影響。另外，失眠也呼應內心有深度的焦慮、恐懼，不妨探索一下… 詳全文 >

人的正氣運行是一個不斷升降、出入變化的過程，正氣不斷地從陰出陽， 再從陽入陰，形成人一天的醒寤活動和睡眠狀態的過程。而胃的生理特性是「主通降」、「司變化」，如果正氣不能通降，氣機從升至降的轉… 詳全文 >

開業中醫師吳明珠指出，失眠在中醫屬於「不寐」的範疇，常與頭痛、眩暈、心悸、健忘等症狀同時出現，主因是人體臟腑功能失調所致，有時甚至會因壓力而出現「情志病」，持久刺激超過自己身體調節的能力，造… 詳全文 >

你一定聽過吃益生菌可以保健腸道健康的說法，甚至可能因此而改善便祕的困擾，但是，你可能不知道，吃對益生菌也能擊敗壞心情，提升快樂感！陽明大學益生菌研究中心主任蔡英傑博士研發全亞洲首支取得專利之… 詳全文 >

中華民國骨質疏鬆症學會、台大醫院骨科部主任楊榮森指出，有憂鬱症狀的女性，骨鬆機率較一般女性高出1.42倍，鬱卒銀髮族比起一般老人，骨鬆風險更高2.32倍；另高壓工作出現憂鬱症狀的男性，比起正… 詳全文 >