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4歲女童「小燈泡」無故遭殺害一事，再度喚起國人對兒童安全的重視。中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強表示，雖然我們無法預測隨機攻擊或意外事件的發生，但是可以教導孩子如何保護自己的技巧… 詳全文 >

當他人帶給自己某種會產生壓力的刺激時，人會採取特定的應對行動。不過，對應辦法若有偏頗，便容易因人際關係而產生壓力。在路上走著走著，突然有個人從後面撞了過來。這種時候，你會怎麼做呢？你會提醒對… 詳全文 >

躁鬱患者一生中的自殺風險約為17到19％，這個數字是一般大眾的15到20倍。有1／4到1／2的患者，在一生中曾有過至少一次自殺企圖。企圖自殺這樣的狀況很常出現在躁鬱症患者中。 詳全文 >

台安醫院身心科主任許正典則認為，小朋友生病最害怕看醫生，更不喜歡住院，而在患童密集的醫院兒科診療環境中，生病孩童的不舒服症狀表現，往往會加重陪伴家屬的焦慮狀態和心理不安感受，進而影響照護的品… 詳全文 >

我在第4章說明過，自律訓練法可以改善失眠症。本節就為大家介紹對失眠症特別有效的自我催眠方法。步驟非常簡單，有失眠困擾的人請務必試試看。第4章介紹了催眠自己使身心放鬆的「自律訓練法」。 詳全文 >

色胺酸是一種必須胺基酸，也是大腦製造血清素（serotonin）的原料，具有讓人放鬆、心情愉悅、減緩神經活動，刺激想睡的生理反應，因此被視為天然安眠藥。 詳全文 >

不想讓人擔心，所以難過的時候依然努力裝成很有精神的樣子；怕給人造成困擾，所以只要有人拜託就無法拒絕。活得很痛苦的人大多會勉強自己。假如一直過著這樣的生活，累積的壓力就有可能超過極限而爆發……… 詳全文 >

每隔一陣子，就會聽聞因為男女感情破裂而產生駭人聽聞的社會新聞，這些案件多的是在分手之後，原本溫柔的男友（或女朋友），因為不甘心就此失去一段感情，因而心生怨恨、威脅迫害，最後甚至傷害對方，連自… 詳全文 >

北市傳出駭人聽聞女童遭到當街斷首，凶嫌殘酷行為，令人髮指。王姓凶嫌曾經有吸毒前科，並有毆打母親紀錄，北市松德醫院院長楊添圍指出，凶嫌可能是「急性精神疾病」、「酒藥癮」、「人格違常」三者，外界… 詳全文 >