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正在職場上奮戰的您，預計幾歲時退休呢？許多人因生病、被裁員，或為照顧行動不便的家人等原因而「非志願性退休」，國外研究發現，在這般情況下退休的人，因為失去工作角色和社會網絡，心理健康易衰退，陷… 詳全文 >

對酒當歌，人生幾何，雖知飲酒過量會對身體造成一定的傷害，仍有許多人喜歡藉由酒精為自己帶來快樂放鬆的感覺。然而根據英國肯特大學的最新研究，喝酒所帶來的快樂短暫，不會是你長久幸福的好方法。 詳全文 >

誰說想要改善失眠問題、一覺到天亮，只能靠安眠藥？台北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師王威仁表示，其實只找對方法，成功入睡並非難事！譬如，養成良好的睡眠衛生習慣，並適度搭配3種「放鬆練習」，… 詳全文 >

台灣進入高齡化社會後，老年失智症是全民必須面對的重要課題。北市萬芳醫院神經內科主治醫師陳兆煒表示，指出，國內65歲以上的老年人口中，約有5%至6%的老人患有失智症，且每增加5歲，就會增加1倍… 詳全文 >

曾有一名麵包店店長因為肥胖問題來諮詢減重。當時台灣連續爆發食安風暴，她因為業績壓力相當大，加上經常要試吃，導致開業一年胖了十二公斤，她問我：「是不是因為壓力太大，才導致肥胖？」 詳全文 >

心病還需心藥醫！台中1名婦人因壓力大且無法宣洩，出現臉歪嘴斜的類中風症狀，就醫發現是「轉化症」作祟。衛生福利部台中醫院精神科醫師蔡禮后表示，轉化症是一種以神經症狀做為主要表現的精神疾病，改善… 詳全文 >

女性比較情緒化嗎？無論是在家庭生活或職場上，許多人都有一個刻板印象，認為女性特別容易因為一點小事而生氣、情緒大暴走，甚至研究也發現女性比男性更容易出現精神健康的問題，不過，專家認為與其說女性… 詳全文 >

英國蘭卡斯特大學研究學者提出的理論假說，指出厭食症的疾病成因可能來自於細菌感染造成免疫系統混淆，因而出現自體免疫的現象，造成大腦受到攻擊，並引發病人自我厭惡的感覺；這也是第一次有科學家提出厭… 詳全文 >

這是生氣、煩躁時，能讓自己冷靜下來的有效方法。坊間有許多說法，其中有人認為，怒氣的高峰最久不超過6秒。也就是說，只要在這6秒間轉移自己的注意力，就能瞬間平息怒氣。 詳全文 >