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帶孩子出門時，你有牽緊他的手嗎？孩子在外面奔跑嬉鬧時，你是視線不離盯著看，還是跟旁邊的人大聊特聊？許多孩子之所以走失，都是因為父母一時疏忽。兒童安全專家統整4歲以下幼兒最常走失的地點，並教導… 詳全文 >

不只是青春期少年容易長粉刺，我們更觀察到隨著健身風潮的盛行，個案若為減脂增肌的目的而進行以蛋白質為主的飲食，其肌膚常常也會發生粉刺問題。調理粉刺亦可參考以下三明治保養法，加快粉刺的代謝。臉部… 詳全文 >

根據董氏基金會曾針對台灣60歲以下進行腸年齡調查，發現整體平均腸年齡比實際年齡高出11.3歲，多是生活作息不正常、飲食習慣不佳導致。臺大胃腸肝膽科曾屏輝醫師分享，多項國內外文獻均指出，腸道的… 詳全文 >

長期以來，人們都認為「油脂有害健康，熱量高，會讓人發胖」，但這已經是過時的舊觀念。從不製造毒素，防止大腦和身體炎症的觀點來看，近年來備受矚目的Omega-3脂肪酸富含油酸的特級初榨橄欖油、以… 詳全文 >

兒童第一型糖尿病發病有時會特別急，如果不及時治療，患者可能會出現「高血糖」、「糖尿病酮酸血症」，林口長庚醫院兒科急診主治醫師警告，若發現小孩已經出現呼吸深且急，呼吸有丙酮水果味，或出現煩躁、… 詳全文 >

自我認知在我們打開通往當下的大門時，扮演非常關鍵的角色，因為唯有具備自我觀察和分析的能力，才能從錯誤中有意識地學習或突破阻礙自己的思維模式。這種大腦模式切換練習做越多次，越能看清自己的習慣、… 詳全文 >

頭痛怎麼辦？頭痛是一種很常發生的症狀，頭頂痛、後頸痛代表什麼？今天就要來向您介紹一下頭痛位置和頭痛原因的關係、頭痛舒緩方法和預防頭痛的8大原則！經常頭痛的你要注意，若出現「一個月頭痛超過4次… 詳全文 >

把主食換成少量的糙米，控制醣類的攝取，只要能持續這樣的飲食，大腦就不會再渴求糖分。我變得不再想吃零食，也不再於工作空檔或晚飯後嘴饞多吃。掌握控醣飲食3要訣，包括醣類少、可以咀嚼30次以上以及… 詳全文 >

國內的除毛風氣漸漸興盛，有越來越多人都開始嘗試「私密處除毛」，除了美觀好看，也有衛生、好清潔等優點。但也有很多人擔心私密處除毛缺點和私密處除毛價格，本篇將介紹4種除毛方式、私密處除毛該選擇比… 詳全文 >