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都說懷孕的女人最美麗，見到趙小僑的那一刻起，不知是母愛光輝，抑或是迎接新生命的喜悅，總之，從裡到外散發美麗氣場。曾經失去過，反而激起勇氣媽咪的堅決鬥志，在拚好孕這條道路上，大齡女子沒有猶豫本… 詳全文 >

肺功能也和胸壁的肌肉及橫膈膜的力量有關。有益肺功能的簡易運動強化肌肉力量、提升呼吸效率是鍛鍊肺活量的方法，可以透過訓練胸壁肌肉及橫膈肌來提升肺活量。像是練習用腹式呼吸，或是進行能加強上臂肌力… 詳全文 >

在晚婚、晚育的現代社會趨勢下隨之而來的是高齡生育風險、難孕等生育問題。為此，許多未婚女性、備孕夫婦等求子族群，只得尋求生殖醫學的幫助。近來，許多知名藝人、youtuber也紛紛選擇凍卵，更稱… 詳全文 >

空氣污染嚴重危害著人們的健康，對孕婦與嬰幼兒兩大弱勢族群更造成嚴重危害。有害物質中，危害性最大的是PM2.5及二手菸，孕婦與嬰幼兒的需氧量較大，可能造成換氣困難，因此仍不建議以N95防範空氣… 詳全文 >

脂肪肝是脂肪囤積在肝細胞內，起因於飲酒、肥胖或高脂血症等。肝硬化是肝臟組織纖維化後，使肝功能變差的疾病，時間一久，很有可能演變成癌症。薑黃素能讓肝功能更活躍，不僅能促進膽汁分泌，幫助肝臟正常… 詳全文 >

胃脘痛指的就是胃痛，脾胃最怕生冷食物或環境太冷、最怕飽一頓餓一頓、最怕過度勞累、也怕愛生氣，只要遇到這幾項情況，脾胃就會出問題。並非所有肚子痛都是胃痛，中醫將胃痛型態分成5大類，包括胃悶痛、… 詳全文 >

早產兒出生後，有較長的時間都住在保溫箱裡，甚至是新生兒加護病房中，此時，爸比媽咪與其過度擔心，不如補充足夠的相關知識，做好充分的迎戰準備，寶寶屬於哪一類早產兒？早產兒因為出生得太早，許多器官… 詳全文 >

根據美國睡眠醫學會（AASM）於2021年調查顯示，超過一半美國人（56%）表示，疫情大流行開始，都經歷新冠失眠。「數完綿羊還是睡不著，接著該數什麼？」 醫生漫畫家林于翔／阿毛醫師在其新書《… 詳全文 >

記得曾經有一次，我搭著電車，突然間回想起幼時曾被欺負過的經驗，那天，我的腦袋中滿是當時的悲慘與憎恨在不斷迴旋著。未曾被整理的記憶會不斷跑出來大聲喊著：「快把我整理好，轉換到適切記憶中去！」而… 詳全文 >