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把主食換成少量的糙米，控制醣類的攝取，只要能持續這樣的飲食，大腦就不會再渴求糖分。我變得不再想吃零食，也不再於工作空檔或晚飯後嘴饞多吃。掌握控醣飲食3要訣，包括醣類少、可以咀嚼30次以上以及… 詳全文 >

國內的除毛風氣漸漸興盛，有越來越多人都開始嘗試「私密處除毛」，除了美觀好看，也有衛生、好清潔等優點。但也有很多人擔心私密處除毛缺點和私密處除毛價格，本篇將介紹4種除毛方式、私密處除毛該選擇比… 詳全文 >

生產後，面對走樣的身材，媽媽想要減肥，又希望能夠哺餵母乳，提供寶寶足夠營養，這時在飲食上該注意哪些事項，才能吃得健康又不長肉呢？晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎表示，哺乳媽媽的飲食，不僅影… 詳全文 >

小孩反覆發燒不退，診察後無發現任何呼吸道症狀、口腔咽喉發炎，或腸胃道症狀，都會考量兩種疾病，一是玫瑰病毒疹發燒，另外是泌尿道感染，必須安排尿液檢查，來鑑別診斷。焦急如焚的父母親，眼望著已經5… 詳全文 >

好的親密關係是雙方都能處在「自我領導」狀態─彼此是兩個獨立的個體，而我們在一起不是因為我需要討愛，而是因為我喜歡和你相處，所以選擇讓你進入到我的生命中。向其他人乞討愛，並且害怕被拋棄，很容易… 詳全文 >

有很多人並沒有正確地吐氣及吸氣。「喘氣」跟「呼吸」事實上完全不同，如果呼吸淺就代表自己在不知不覺中已陷入慢性缺氧狀態。氧氣無法到達其他組織，子宮和卵巢的功能也理所當然地都會下降，只有正確呼吸… 詳全文 >

進公司上班固然也有「沒時間休假」或「假好難請」的困擾，但這種狀況在遠距工作時也會發生。相信很多人對於居家上班還請假這事有這樣的想法「請什麼假？不就跟休假在家上班差不多嗎？」自我檢視一下不敢請… 詳全文 >

還記得2011年的塑化劑事件嗎？我們的生活總是被塑化劑影響，包括塑化劑食品、物品，甚至是藥品，到底該如何預防？塑化劑則是一種「環境賀爾蒙」，若是長期接觸、暴露其中，恐引起不孕、性早熟，本篇將… 詳全文 >

子宮生病會影響卵巢，可能會讓更年期提早報到。不想提早老化，日常保養絕對不能少。來看女中醫分享子宮調養之道。子宮顧得好，人才不會老！育齡期女性常見的子宮疾病大致有下列5種，包括子宮肌瘤、骨盆腔… 詳全文 >