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美國知名營養師海莉．潘洛依（Haylie Pomroy）設計的「快速新陳代謝飲食」(Fast Metabolism Diet，簡稱FMD)計劃，因為可以帶來迅速且健康的減重成果，以下將提到修… 詳全文 >

美國知名營養師海莉．潘洛依曾幫助數千人在4週內減重達9公斤—全憑食物燃燒脂肪的能力。她被譽為「能與新陳代謝溝通的靈媒」，多位好萊塢大明星如珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、小勞勃道… 詳全文 >

你家的孩子喜歡到處跑跑跳跳嗎？學齡前的小小孩活動力強，只要稍不注意就會受傷。孩子受傷時怎麼止血？消毒要用優碘還是雙氧水？居家護理如何避免感染？從急救到換藥，掌握這些原則才能幫助孩子快快好！急… 詳全文 >

醫生漫畫家林于翔／阿毛醫師在其新書《健康快充卡哇醫》中，用淺顯的圖文帶大家了解「甲狀腺結節該知道的3件事」：甲狀腺結節盛行率很高，好發年長者及女性。最常見無症狀，或摸到脖子凸一塊，也可能做影… 詳全文 >

心頭小鹿亂撞？可能不是心動的感覺，而是心律不整！醫生漫畫家林于翔／阿毛醫師在其新書《健康快充卡哇醫》中，用淺顯的圖文帶大家了解「關於心律不整該知道的5件事」： 正常心跳為每分鐘60-100下… 詳全文 >

都說懷孕的女人最美麗，見到趙小僑的那一刻起，不知是母愛光輝，抑或是迎接新生命的喜悅，總之，從裡到外散發美麗氣場。曾經失去過，反而激起勇氣媽咪的堅決鬥志，在拚好孕這條道路上，大齡女子沒有猶豫本… 詳全文 >

肺功能也和胸壁的肌肉及橫膈膜的力量有關。有益肺功能的簡易運動強化肌肉力量、提升呼吸效率是鍛鍊肺活量的方法，可以透過訓練胸壁肌肉及橫膈肌來提升肺活量。像是練習用腹式呼吸，或是進行能加強上臂肌力… 詳全文 >

在晚婚、晚育的現代社會趨勢下隨之而來的是高齡生育風險、難孕等生育問題。為此，許多未婚女性、備孕夫婦等求子族群，只得尋求生殖醫學的幫助。近來，許多知名藝人、youtuber也紛紛選擇凍卵，更稱… 詳全文 >

空氣污染嚴重危害著人們的健康，對孕婦與嬰幼兒兩大弱勢族群更造成嚴重危害。有害物質中，危害性最大的是PM2.5及二手菸，孕婦與嬰幼兒的需氧量較大，可能造成換氣困難，因此仍不建議以N95防範空氣… 詳全文 >