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椰子水不只清涼、退火又解渴,必知椰子水10大意外好處!

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夏天不斷飆高溫,來一杯清涼退火又解渴的椰子水,是許多人的最愛。究竟椰子水還有哪些好處呢?根據外電報導,椰子水除了飽含水分外,更包含滿滿的營養素和電解質,不只能美化皮膚、滋潤秀髮,還能緩解壓力、防止腎結石等意外好處! 詳全文 >

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減肥吃堅果、酪梨,健康無負擔?「這7種」健康食物失控,反而會發胖

減肥計畫功虧一簣,問題可能來自吃錯食物了!有的人減肥會拒絕高熱量… 詳全文 >

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餐前吃一顆糖,能降低食慾?營養師:誤觸2地雷,恐容易糖上癮

夏天想展現性感好身材,不少人嘗試減重各種撇步,哪些減重方法才正確… 詳全文 >

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