低卡輕食　小黃瓜佐味噌可爾必思 | 低卡飲食 | 吃出健康 | 華人健康網

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（關鍵字：低卡 , 輕食 , 小黃瓜 , 洪若樸 , 味噌 , 熊貓眼女孩）

轻食当道！随着健康饮食概念的宣导，民众对于日常饮食也越加重视，不少人选择以轻食代替正餐，顾及健康之外还能维持窈窕身材。营养师洪若朴提醒大家，夏季身体内的营养素以及盐分容易随着汗水流失，只一昧的选择轻食恐怕易导致营养失衡，建议从饮食中适当补充盐分及矿物质，以维持体内营养均衡。

小黄瓜佐味噌可尔必思使用有清热效果的小黄瓜及富含酵素的味噌。（摄影／江旻骏）

小黃瓜佐味噌可爾必思使用有清熱效果的小黃瓜及富含酵素的味噌。（攝影／江旻駿）

人气部落客“熊猫眼女孩”推荐一道“小黄瓜佐味噌可尔必思”，不仅可以把关热量，小黄瓜有清热效果，搭配上带有盐份并富含酵素的味噌，补充体内营养无负担。

人气部落客“熊猫眼女孩”食谱─小黄瓜佐味噌可尔必思，简单易做，下厨不必一身汗。（摄影／江旻骏）

人氣部落客「熊貓眼女孩」食譜─小黃瓜佐味噌可爾必思，簡單易做，下廚不必一身汗。（攝影／江旻駿）

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