華人健康網

社會競爭壓力大，許多人力拚成為勝利組的一員，長期承受壓力、飲食油膩、缺乏運動，造成國內超過7成民眾屬於高血壓危險族群。耕莘醫院腎臟科醫師盧國城提醒，高血壓不僅會增加心血管疾病的風險，更會導致… 詳全文 >

甘藷類當中芋頭的鉀含量最多，利用排出多餘的鈉，可改善高血壓。此外，水分多、低熱量也是芋頭的特色。美味的芋頭，熱量卻不到番薯的一半，可預防肥胖及不良的生活習慣病。它也含有強烈抗氧化作用的維生素… 詳全文 >

與其他甘藷類不同的是，山藥可以生吃。黏稠成分的黏蛋白與甘露聚糖等水溶性膳食纖維有保護胃黏膜的作用，可調整腸胃功能、改善便秘。不僅如此，山藥還具有預防高血壓的鉀及鎂，以及幫助恢復體力的維生素Ｂ… 詳全文 >

高血壓是健康的隱形殺手，調查發現，在國內65歲以上年長者，平均每14人就有1人發生過中風，且國人10大死因中，平均每46.5分鐘就有1人因腦血管疾病死亡。醫師指出，血壓的高低與發生中風，或其… 詳全文 >

大林慈濟醫院眼科主治醫師林意純指出，青光眼是導致中老年人失明的嚴重眼疾，除眼壓容易高外，主要特徵是視神經萎縮和視野缺損。醫師提醒，由於青光眼難以早期發現，且視力傷害無法逆轉，因此40歲以上民… 詳全文 >

腳猶如人類的第2顆心臟，當腳麻痺「間歇性跛行」，就要小心可能是高血壓所引起的周邊血管疾病。台北榮總心臟內科宋思賢主治醫師表示，周邊血管疾病多好發於下肢血管，初期都無任何明顯徵兆，等到症狀演變… 詳全文 >

走到大街上，只要有賣粥的地方，必有皮蛋瘦肉粥。它原本是廣東人最常喝的一種粥，但由於其嫩滑、鮮美、容易消化，早已是「南北通吃」的美食了。但好吃的皮蛋瘦肉粥卻並不適合高血壓患者食用，因為其中的鈉… 詳全文 >

天冷會影響血管收縮而導致血壓上升，患有高血壓的民眾應格外注意控制血壓，以免收縮壓突然驟升至180 mmHg以上，可能造成「惡性高血壓」，引起急性主動脈症候群、急性心肌梗塞、高血壓性腦病變等，… 詳全文 >

老是感覺心臟像被人揪住，痛的難受？當心！可能是缺血性心臟病所引起。心臟內科醫師表示，現代人生活壓力大、缺乏運動，加上三餐飲食不定，往往成為高血脂、高血糖、高血壓等三高問題的高危險群，若沒有改… 詳全文 >

高血壓患者需要進行長期的服藥進行降壓，若同時能輔以食療、飲食控制，更能達到一定的降低、控制血壓效果。而高血壓患者在飲食上也有相應的原則。以下5大飲食禁忌高血壓患者應謹慎遵守： 詳全文 >

栗子含有豐富的鉀，能有效預防高血壓及動脈硬化。另外，還含有造血功能的葉酸，很適合貧血及懷孕的婦女。膳食纖維則可幫助改善便秘及預防不良的生活習慣引起的疾病。 詳全文 >

隨著生活環境、生活方式的改變，貧血、高血脂、高血壓等血液疾病對人體健康的威脅與日俱增。血液是人體內個組織間溝通的橋樑，清除血液垃圾，才能保證血液健康，從而促進人體各組織正常運行。6種食物是食… 詳全文 >

血壓高高低低不穩定，是引起身體不適的主要原因，更是促使中風發生的重要誘因，因此，讓血壓穩定便是首要任務。台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，許多中藥材對穩定血壓有幫助，藉由日常生活中… 詳全文 >

肥胖人人敬而遠之，除了身形發胖顯得不好看，肥胖所導致的三高疾病，更是健康殺手。而隨著年齡增長，代謝率降低，中年發福更是成為許多人的夢饜，但是要小心，英國牛津大學最新研究指出，若在30世代發福… 詳全文 >