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蘆筍的蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素，都較普通蔬菜優良，但熱量和碳水化合物含量皆低，蛋白質含量較高。蘆筍中也含有適量維生素B1、B2、菸鹼醯胺（肌膚調理劑，菸鹼酸之胺基化合物、衍生… 詳全文 >

許多患者為了預防高血壓，積極增加運動量、減重，天天過著「無鹽飲食」的生活，但「2015年台灣高血壓治療指引」卻打破這些舊觀念，提醒飲食完全無鹽、身材太輕瘦、運動太多，反而不利於血壓控制，易引… 詳全文 >

洗頭時，用力按摩頸部竟然會讓頸動脈斑塊破裂引發中風？工作疲累，經常覺得脖子緊緊的，就是有頸動脈狹窄？為避免腦血管、心血管狹窄或阻礙的風險，應留意血管動脈變化。冬天氣溫降低，血壓控制不易， 詳全文 >

市售「味精」是麩胺酸鈉的俗名，麩胺酸是一種神經傳導物質，醫學界曾有不少關於味精安全性的討論，並未證實長期食用味精會對健康產生任何影響。但是味精中含鈉，過多攝入會增加腎臟負擔及引起高血壓。 詳全文 >

根據衛生福利部統計處資料，代謝症候群衍生疾病的死亡威脅年年攀升，且2013年死亡率31.3％，超越惡性腫瘤的29％。不過，千禧之愛健康基金會調查發現，國人可正確回答「三高」是高血壓、高血脂、… 詳全文 >

家住台中的70歲林老太太，近10年老是出現「心痛的感覺」，以為是小兒子惹她生氣、心情不好所致，沒想到竟是心血管嚴重阻塞導致心絞痛。衛生福利部豐原醫院心臟外科主任林雍凱表示，心血管阻塞會造成心… 詳全文 >

成大醫院心臟血管內科醫師李柏增指出，血栓就是一般人所說的「 血塊 」，人體在正常生理狀態下，形成的血栓會自然的被分解，但隨著年齡增長、久坐不運動、生活壓力及緊張熬夜等的影響，會加速血栓的形成… 詳全文 >

台北慈濟醫院家醫科許瀞分醫師指出，元旦假期許多民眾計劃跨年、出遊，不過，氣象局持續發布低溫特報，因此，提醒有心血管疾病患者，外出參加跨年活動，一定要做好保暖，出門前最好先動一動，讓身體暖和了… 詳全文 >

台南市立醫院家醫科醫師王威傑指出，多囊性腎病變又稱「多囊腎」、「泡泡腎」，是一種染色體顯性的病變，家族裡若有人有此疾病，患者小時候可能沒事，通常到了成年時才會發病。一般而言，高血壓是多囊性腎… 詳全文 >

「頭痛不是病，痛起來要人命」。台灣頭痛學會估計全國有近200萬人深受頭痛的困擾，而造成頭痛的原因從遺傳、氣溫變化、到身心壓力等包羅萬象，要預防起來真不容易。不過，國外新研究指出，飲食中若是降… 詳全文 >

男性精子品質差，除了有不孕的風險，國外最新研究發現，男性精子不健康的人，其中有逾4成竟然會合併其他健康出問題出問題，包括高血壓或心臟疾病。婦產科醫師蔡鋒博表示，國內不孕門診在臨床上，確實也不… 詳全文 >

資深藝人趙舜驚傳心肌梗塞病逝，再次警醒國人，心血管的保養的重要性。少鹽、少油脂一向是保護心血管的健康飲食對策，不過最近國外有研究顯示，飲食指南應該加上「少糖」這一項，特別是果糖，以預防高血壓… 詳全文 >

「奇怪！明明有乖乖吃降血壓藥，血壓就是降不下來？」臨床統計，約有1成高血壓患者屬於「頑固型高血壓」。目前針對此疾病已經有新的腎交感神經阻斷術治療，臨床顯示，平均85%以上的頑固型高血壓患者，… 詳全文 >

智慧型裝置帶來通訊的便利，卻也造就了「已讀不回症後群」、「不讀不回」等新時代精神疾病。國外心理學家指出，通訊工具中，工作中最常使用的電子郵件，可能是最令人緊張的模式之一。建議若想減低生活壓力… 詳全文 >