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三高是指高血脂症、高血压和糖尿病这三种疾病，它们是现代社会衍生出来的“富贵病”，与人们的生活习惯、饮食结构等息息相关。这些疾病在发病早期毫无征兆，也无异常感觉，但到了晚期却日趋严重，甚至危及生命。

认识三高

高血脂、高血压和高血糖被统称为三高，这类疾病在中老年人群中的患病率特别高，罹病后非常容易并发动脉粥状硬化，进而导致严重的心脑血管疾病，危害中老年人的健康。

三高的发病原因很多，例如遗传、饮食、运动、心理、疾病等各方面因素，可能是由其中某个单一因素导致，也可能是由多个因素综合导致。其中主要的原因包括生活习惯不良、饮食结构不合理、摄入营养不均衡等。随着生活水准的提高，人们长期摄取高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物，进而导致高血糖和高血脂；随着年龄的增长，中老年人的味觉感官逐渐衰退，“食之无味”使他们摄入过量的钠盐，当过量的钠离子进入人体后，会造成水分滞留，血容量增加，进而血压升高。

三高族群逐渐年轻化

随着生活水准提高，生活步调加快，三高已经不再是老年人的专利，其发病族群已逐渐年轻化。目前三高的发病年龄已降至24.45岁，多见于都市上班族。