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生活、課業、工作諸多壓力襲來，造成痛苦指數日漸高漲！煩躁、鬱悶心情擾人，一不小心就陷入憂鬱深谷，因此，為一解憂愁，不穩的情緒必須適度調劑，而「吃」對快樂解憂食物，則是最佳紓壓、發洩情緒的方法… 詳全文 >

夏季是颱風頻頻侵擾的高峰季節，最困擾民眾的不外乎停電、停水災情時，居家的飲食衛生安全。食品藥物管理署曾經發過下列的呼籲聲明，提醒民眾，特別是嬰幼兒、孕婦和老年人，應特別注意食物的衛生安全，確… 詳全文 >

你家也停電了嗎？昨（15）日發生無預警的全台大停電事件，打亂許多民眾的生活，不少店家暫停營業，上班族也提早下班，但回家以後，不僅因為無法使用電扇、冷氣而熱得汗水直流，更擔心冰箱中的食物是否已… 詳全文 >

想讓佳餚、美饌更美味，烹調過程中絕少不了鹽巴的存在！不過，你知道鹽巴加錯時機，食材的美味程度也會大受影響嗎？專家表示，想要吃出食材的最佳滋味、有效去腥，一定要搞清楚鹽巴的使用時間；且根據烹調… 詳全文 >

天氣越冷，對過敏孩子越是挑戰。異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘，樣樣都是冬天時特別容易惡化。但父母還能做的是，可以從飲食幫助孩子對抗過敏。以下是阿包醫生整理幾個重點，希望對過敏兒的爸媽有幫助！… 詳全文 >

說真的，要我們這一輩的新主婦煮出一桌大魚大肉、山珍海味是不可能的事情，但林姓主婦深深相信，只要搭配好看的食器跟簡單的擺盤技巧，平凡的家常菜在我們的餐桌上，也能變成一幅美麗的風景，擁有獨特的風… 詳全文 >

常常看到許多食品的限時特賣會舉辦在晚餐前，然而這樣的銷售策略是有效的嗎？西班牙薩拉戈薩大學的最新研究，發現飢餓的確可能影響消費者於購買食物時所下的決定，事實上，肚子空空時進行食物採買，可能讓… 詳全文 >

當蔬菜、水果在農田裡被採收下來的那一刻，當肉品從家禽身上割下的那一刻，這些收割後的食材，營養就開始漸漸地流失，甚至逐漸走向腐爛的地步！ 詳全文 >

許多女性夢想擁有尖挺、圓潤的雙峰，但在美麗的背後，卻也暗藏致命危機！國健署最新資料顯示，乳癌是台灣女性好發癌症的第一位，每天約有31人罹患乳癌。十大癌症中，多數癌症的發生率已稍有趨緩，乳癌發… 詳全文 >

《華人健康網》日前刊登「便祕Bye Bye〜吃這5種食物超順暢」一文，今天我們再追加5種解便祕的好食物，讓你天天排便都舒服！好消息是，原來喝杯熱咖啡，就能解除便祕危機！ 詳全文 >

便祕別來鬧！想要每天蹲馬桶都舒服，就要吃對食物，才能確保腸道健康、便便順暢！美國健康網站《Prevention》提出舒緩便祕的10種超強食物，現在先來看看前5種是哪一些，不要吃錯囉！ 詳全文 >

陰陽也能從外觀顏色來區分，就像彩虹一樣，以紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫的順序排列。紅色的陽性最強，屬於極陽，接著陽性依序減弱，紫色陰性最強，屬於極陰。換句話說，紫色的茄子屬於極陰性的食材。 詳全文 >

想要在各種減肥方法中選出最適合自己的方式，首先要認識自己的體質。由前面的測驗你知道自己屬於水火土體質中的哪一種，再根據自身體質開始減肥。 詳全文 >

日本國立健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取量少的人容易便秘。鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。 詳全文 >