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減重挑對時機，也能瘦得快！有人說：「生理期怎麼吃，都不會胖」，於是放縱食慾，小心肥胖跟著來。其實，善加利用月經週期瘦身，是不錯的減肥方式。陳玫妃中醫師表示，肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂等因… 詳全文 >

儘管染疫後多數屬於無症狀或輕症，還是有很多人關心，該如何預防病毒上身或加強保護力、提升免疫力。通常體質虛弱、氣管過敏、鼻過敏患者等易被病毒入侵，陳玫妃中醫師推薦防疫保健8大要訣，再搭配3道防… 詳全文 >

「人生不如意之事，十之八九」，不管是家庭、工作，總是會有不順心、壓力大，讓人感到情緒低落的時候。避免負面情緒持續累積，導致憂鬱情緒，甚至憂鬱症纏身，進一步影響睡眠、生活，該怎麼做呢？ 詳全文 >

隨著夏天腳步的接近，不僅氣溫節節高昇，蚊子大軍更是蠢蠢欲動！「嗡、嗡」的鳴叫聲不僅擾人清夢，被叮咬後的搔癢感更是讓人難以忍受。該如何擺脫蚊子的糾纏？陳玫妃中醫師表示，除了放置捕蚊燈、使用電蚊… 詳全文 >

「人生不如意之事，十之八九」，不管是家庭、工作，總是會有不順心、壓力大，讓人感到情緒低落的時候。避免負面情緒持續累積，導致憂鬱情緒，甚至憂鬱症纏身，進一步影響睡眠、生活，該怎麼做呢？陳玫妃中… 詳全文 >

動不動就眼睛紅、眼睛癢？小心可能是反覆性結膜炎導致！伴隨而來的紅腫熱痛感，更是讓人難以忍受，嚴重影響日常生活。究竟該怎麼做才能避免結膜炎反覆復發呢？陳玫妃中醫師表示，除了注意眼部衛生清潔外，… 詳全文 >

照鏡子發現白髮悄悄冒出來時，總感嘆歲月催人老！不只老年人，年輕人也對白髮避之唯恐不及，提到預防白髮叢生的妙方，網路上流傳：「吃櫻桃、桑葚能夠預防白髮、養出黑頭髮」，這兩種水果真的能預防白髮嗎… 詳全文 >

脖子粗大腫腫的，不僅影響外觀，也令人十分不舒服！引起脖子粗的原因，又分為甲狀腺亢進、甲狀腺腫大兩類，各自有不同的成因，而網路上流傳著：「海帶、紫菜因含碘，吃了能改善脖子粗的情形」，這種食物含… 詳全文 >

牙齦痛雖然不是什麼嚴重的疾病，但痛起來實在令人非常不舒服！有一說，牙齦痛是因為「火氣大」引起，於是想到降火來緩解，網路上流傳：喝蜂蜜水、檸檬水能夠降「火」，減緩牙痛，是真的嗎？陳玫妃中醫師指… 詳全文 >

老是忘東忘西，記憶力大大不如前嗎？為了能夠讓腦部回春，於是不少人嘗試各種補腦飲食。網路上流傳：「吃薑黃可以活化腦部、增強記憶力」，究竟薑黃真的能拯救記憶力嗎？還有哪些方式能夠減緩記憶衰退呢？… 詳全文 >

月經快要來，失眠、頭痛樣樣來！每逢經期快要報到，不少女性身體都會出現各式各樣的不適症狀，尤其是偏頭痛、失眠這兩個常見的不速之客，總令女性深感困擾。陳玫妃中醫師表示，容易在經前失眠的人、偏頭痛… 詳全文 >

下腹痛是不少女性的夢魘，不過也有女性明明生理期還沒來，下腹卻也會陣陣抽痛或有悶脹感，以及腰痠背痛，此時，要當心可能是排卵痛！從中醫觀點來看，排卵期的下腹不適症狀，是肝鬱氣滯、血瘀引起的。陳玫… 詳全文 >

感冒時喉嚨痛、咳嗽好痛苦，坊間流傳：「吃糖會讓喉嚨痛、咳嗽更嚴重」，讓許人對糖戒慎恐懼，深怕吃了症狀就好不了。究竟，「糖」真的是喉嚨痛、咳嗽時的地雷食物嗎？還有哪一些食物也要盡量避開，以免症… 詳全文 >

不少人吃中藥調理身體，但是吃中藥也有許多眉角，若不注意，不僅效果打折扣，還可能傷身！許多人都說，吃中藥前後不能吃葡萄柚，以免造成中毒。陳玫妃中醫師指出，不只吃中藥要避免葡萄柚，有些看起來稀鬆… 詳全文 >