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連日高溫溽暑,不少民眾選擇來上1杯清涼甘甜的青草茶,來澆熄五臟六腑的火氣,達到消暑、降火的目地!不過,陳玫妃中醫師表示,雖然青草茶清涼好喝,卻並非人人都適用。尤其是,正值生理期、坐月子婦女、… 詳全文 >
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煩人的經痛,何時休?遇到經痛,女性的第一個念頭往往是快吃藥止痛,或是飲用熱薑茶、熱敷暖暖包,幫助緩解不適,但對體質引起的原發性經痛,這些方法卻未必人人見效,而且治標不治本。陳玫妃中醫師表示,… 詳全文 >
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美味的破布子常用於提升龍膽石斑的鮮甜滋味,可謂是「最佳綠葉」!雖然一直以來,國人都將破布子視為食材的佐料,不過,在中醫觀點中,破布子也有不錯的保健功效!且聽周宗翰和陳玫妃中醫師怎麼說! 詳全文 >
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夏日出外遊玩好時機,卻因為擔憂腋下臭味而不敢出門?陳玫妃中醫師表示,想要拒絕當「狐」美人,其實不難,除了從日常飲食、體質著手改變、調理外,不妨可以試著自製「漢方爽身粉」與「中醫外洗噴劑」,來… 詳全文 >
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更年期過後,皮膚狀況就像溜滑梯般急速下降,不僅肌膚顯得暗沈、粗糙,每當換季、變天,敏感、紅腫、搔癢等肌膚問題更是嚴重!陳玫妃中醫師表示,想要舒緩上述不適其實不難。除了從根本體質著手調理外,日… 詳全文 >
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又到了豆漿減重的旺季,許多人每天喝1至2杯豆漿,補充營養,增加飽足感,幫助體重控制。不過,你知道嗎?豆漿除了可以輔助減重,依照四季節氣搭配適當的中藥材,更有增強抵抗力和預防生病的養生保健效果… 詳全文 >
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俗話說的好:「一白遮三醜!」擁有如水煮蛋般白嫩細緻的肌膚,是許多愛美女性的夢想。但是,想要成功美白究竟該怎麼做呢?陳玫妃中醫師表示,除了外出注意防曬外,適度攝取有助補肝、護脾腎的黃精、薏仁、… 詳全文 >
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「上班打卡制、下班責任制!」高壓的工作型態,讓你全身硬邦邦,這裡痠、那裡痛,睡也睡不好?陳玫妃中醫師表示,想要擺脫因壓力而起的身體不適症狀,其實不難。除了克服壓力來源外,適度飲用有助舒肝解鬱… 詳全文 >
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今天晚餐準備煮什麼湯呢?中醫養生保健講究天人合一、順應時序,陳玫妃中醫師提醒,春天是百病孳長的季節,民眾養生首重養肝顧肝,建議每天燉煮排骨湯或蔬菜湯時,加入柴胡、防風、當歸等中藥材共煮,不但… 詳全文 >
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黃澄澄的香蕉不僅美味好吃,方便攜帶、好食用的特性,更備受大眾喜愛!可是近來網路卻盛傳:「月事來,不能吃香蕉」的說法,引起網友熱烈討論。真有這麼一回事嗎?陳玫妃中醫師表示, 詳全文 >
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「半夜易磨牙,代表體質冷底,要多進補。」相信不少有磨牙困擾的朋友,常聽到這樣的建議。不過,中醫師表示,磨牙問題不光只有體質冷底者會出現,「脾胃虛弱」、「肝氣鬱結」者也同樣會發生。建議民眾想要… 詳全文 >
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在《華人健康網》呼叫醫師中,網友最關注的問題即是:「想要藉由日常飲食保養子宮,吃什麼比較好?」中醫師陳玫妃表示,想要調理好子宮,可從女性月經的4個週期著手。 詳全文 >
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四物湯自古便被譽為「婦人病的聖藥」,寒冷的冬天來一碗熱呼呼的四物湯,不但能調理月經還能暖身。但有網友發問:「我只要喝四物,月經隔天就會來,到底是為什麼?」對此,中醫師陳玫妃表示,四物湯藥性偏… 詳全文 >
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外觀特殊有著一粒粒突起渾圓飽滿突起的苦瓜,不論打汁、涼拌、蒸、滷、炒、炸都相美味,加上擁有清熱解火的特性,更是許多老饕餐桌上的最愛!但近來網路流傳:「孕媽咪若食用過多苦瓜,恐因苦瓜寒涼性質及… 詳全文 >
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吃黑芝麻真的可以讓頭髮變黑嗎?中醫師指出,頭髮的生長需要「血」的滋養,容易出現白髮的人,即是缺「血」的表徵。這裡所說的「血」是指來自「肝血」;所以必需先「養腎精」才能達到「養肝補血」的效果。… 詳全文 >