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對於許多女性而言,減重可說是一場「長期抗戰」。為了打擊肥胖,從節食、斷食、特殊食材瘦身法無不各出奇招,但是往往效果不彰,讓人感到十分沮喪。其實,想要擁有穠纖合度的好身材,不一定需要這麼辛苦。… 詳全文 >
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巧克力囊腫是子宮內膜異位的一員,而子宮內膜異位更是造成不孕症的重要原因之一。據統計,正值生育年齡的婦女,大約有6%至10%有此問題。其中不孕婦女中罹患此症比例更高達25%~35%。想要告別巧… 詳全文 >
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有人說:「生理期怎麼吃,都不會胖」,於是放縱食慾,小心肥胖跟著來。其實,善加利用月經週期瘦身,是不錯的減肥方式。陳玫妃中醫師表示,肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂等因素息息相關,有瘦身需求者,… 詳全文 >
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年紀輕輕卻滿頭白髮,讓你看來比同齡者蒼老許多?陳玫妃中醫師表示,想要改善少年白頭、白髮叢生的問題,除了從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著手改變外;適度飲用能補肝血養腎陰、養氣活血,且同時有健… 詳全文 >
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隨著年齡的增長,女性的皮膚狀況也會逐漸老化,更年期更是讓許多女性感到困擾。陳玫妃中醫師表示,除了基本的防曬、保濕等保養措施外,飲食也是美肌的重要關鍵。以下推薦2款美肌飲品,以及按摩4大穴位,… 詳全文 >
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女性在生理期間不僅情緒容易隨之波動,就連體重也跟著起起伏伏!陳玫妃中醫師表示,月經週期的荷爾蒙變化,是影響女性身體各式反應的重要關鍵。若能掌握「大姨媽」報到的奧妙,搭合適的飲食、運動習慣,進… 詳全文 >
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想要擁有一雙纖細美腿,除了日常飲食加以忌口外,適度按壓穴位也是一個不錯的方法。陳玫妃中醫師表示,下身肥胖問題往往與水腫有關,而穴位按摩可以幫助消除下身水腫,促進血液循環,進而達到緊實腿部線條… 詳全文 >
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許多女性常常認為生理期是一個麻煩的時期,但是陳玫妃中醫師表示,為期28天的月經週期,其實是女性瞭解自己健康狀態的一個重要方式。月經週期與女性賀爾蒙變化、代謝速率息息相關,掌握時機、配合適度的… 詳全文 >
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大多數女性都希望擁有纖細美腿,但是水腫問題總是讓人感到困擾。陳玫妃中醫師表示,水腫是由於體內積聚過多的水分所引起的,而這種現象通常會出現在下半身,尤其是大腿和小腿。適當地食用一些中醫藥膳,可… 詳全文 >
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減重挑對時機,也能瘦得快!有人說:「生理期怎麼吃,都不會胖」,於是放縱食慾,小心肥胖跟著來。其實,善加利用月經週期瘦身,是不錯的減肥方式。陳玫妃中醫師表示,肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂等因… 詳全文 >
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儘管染疫後多數屬於無症狀或輕症,還是有很多人關心,該如何預防病毒上身或加強保護力、提升免疫力。通常體質虛弱、氣管過敏、鼻過敏患者等易被病毒入侵,陳玫妃中醫師推薦防疫保健8大要訣,再搭配3道防… 詳全文 >
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「人生不如意之事,十之八九」,不管是家庭、工作,總是會有不順心、壓力大,讓人感到情緒低落的時候。避免負面情緒持續累積,導致憂鬱情緒,甚至憂鬱症纏身,進一步影響睡眠、生活,該怎麼做呢? 詳全文 >
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隨著夏天腳步的接近,不僅氣溫節節高昇,蚊子大軍更是蠢蠢欲動!「嗡、嗡」的鳴叫聲不僅擾人清夢,被叮咬後的搔癢感更是讓人難以忍受。該如何擺脫蚊子的糾纏?陳玫妃中醫師表示,除了放置捕蚊燈、使用電蚊… 詳全文 >
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「人生不如意之事,十之八九」,不管是家庭、工作,總是會有不順心、壓力大,讓人感到情緒低落的時候。避免負面情緒持續累積,導致憂鬱情緒,甚至憂鬱症纏身,進一步影響睡眠、生活,該怎麼做呢?陳玫妃中… 詳全文 >
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動不動就眼睛紅、眼睛癢?小心可能是反覆性結膜炎導致!伴隨而來的紅腫熱痛感,更是讓人難以忍受,嚴重影響日常生活。究竟該怎麼做才能避免結膜炎反覆復發呢?陳玫妃中醫師表示,除了注意眼部衛生清潔外,… 詳全文 >