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下腹痛是不少女性的梦魇，不过也有女性明明生理期还没来，下腹却也会阵阵抽痛或有闷胀感，以及腰酸背痛，此时，要当心可能是排卵痛！从中医观点来看，排卵期的下腹不适症状，是肝郁气滞、血瘀引起的。中医建议喝疏肝理气茶饮，以及按5大穴位，有助纾缓令人困扰的排卵痛。

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“痛则不通，通则不痛”，排卵痛为气血循环不佳的表现

排卵痛是怎么发生的？一般在月经来潮的前14天左右，是女性的排卵期，许多女性在此期间内会出现下腹不适症状，也就是所谓的排卵痛。由于卵子是在卵巢内发育，并在卵泡液跟卵膜模中被包覆着，当卵子成熟时，便会在排卵期间从卵泡中排出，而所排出的卵泡液富含前列腺素，会刺激腹膜造成疼痛，因此许多女性会在此时有腹痛、腹胀、腰酸等排卵痛症状。

陈玫妃中医师表示，中医认为“痛则不通，通则不痛”，也就是说，一旦人体经络受到阻塞不通畅，就会影响气血循环，产生各式各样的疼痛，因此排卵痛，也是气血循环不佳的一种表现。

2大体质易排卵痛缠身：肝郁气滞、血瘀体质

为什么气血循环不好，会引起排卵痛？陈玫妃中医师表示，排卵痛为“本虚标实”之症，由于本身偏虚，并因为这样的虚症而无法推动气血循环，导致排卵痛。以下为容易出现排卵痛的2大体质：

1.肝郁气滞体质：当人因为情绪压力大，就会影响到负责调节气机、养血的肝功能，形成肝郁气滞体质，而肝郁气滞久了，气机运行受阻，也会导致血液运行不畅，进而引起血瘀，产生排卵痛的症状。

2.血瘀体质：有些女性血瘀后，由于瘀久化热，而在体内产生热象、发炎的情形，造成排卵痛，此类人也可能合并有腹盆腔沾黏、慢性盆腔炎等妇科疾病。