華人健康網

眼皮一直跳不停，是身体哪里有毛病？网络上甚至流传：“咖啡喝太多，会导致眼皮跳不停，因为咖啡因会造成神经过度兴奋所致”，究竟喝咖啡是否真的是导致眼皮跳的凶手之一？缺乏哪一些营养素，会出现眼皮跳不停呢？让营养师为你解惑。

许多人对于眼皮一直跳不停，而感到困惑，甚至担心是不是身体发出疾病的警讯。其实，大部分引起眼皮跳的原因，是眼部肌肉在压力、刺激之下产生抽蓄、眼睑痉挛的生理现象，多由睡眠不足、情绪焦虑、压力太大、用眼过度等生活习惯所引起。

因此，只要调整生活习惯，多半能改善。少部分的眼皮跳才是属于病理现象，如眼部疾病结膜炎、角膜炎，其他更少见的还包括妥瑞氏症、颜面神经麻痹、多发性硬化症等，需要医生评估治疗。

咖啡因摄取过量会使交感神经兴奋，可能诱发眼皮跳

除了以上原因会引起眼皮跳之外，网络上流传：“咖啡喝太多，会导致眼皮跳不停”，对此，新光医院夏子雯营养师表示，咖啡因摄取过量时，会使交感神经兴奋，在情绪亢奋状况下引起失眠、睡眠不足，就容易诱发眼皮跳，但每个人的身体不同，对于咖啡因的反应也各不相同，因此眼皮跳，不完全是因为咖啡因的关系。