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室內微凉的冷氣伴隨著窗外煦煦的日光，在辦公室的你是否也覺得吃過飯的午後特別想睡、特別倦怠？不過為了打拼事業，再怎麼樣也要打起精神來工作呀！試試以下4種方法，幫你速速趕走瞌睡蟲！ 詳全文 >

心身醫學家愈來愈常發現，某種身體疾病背後隱藏著某種心理負擔。觀察身體疾病是如何由心理所引發，這個專業領域二十多年前開始興起。人們今日已不再懷疑，生病的心理會對身體造成劇烈影響，心身醫學家甚至… 詳全文 >

知名的安徒生童話「豌豆公主」中，能夠感受到疊了二十層床墊和二十條鵝毛被下的一顆細小豌豆，讓她全身疼痛、徹夜難眠。臺中榮總風溼免疫科譚國棟醫師表示，這位超級敏感又睡不好的「豌豆公主」，倘若出生… 詳全文 >

女性怕冷不完全都是貧血惹的禍，有可能是「甲狀腺功能低下症」，由於指甲狀腺無法製造足量的甲狀腺激素，供給身體所需，於是便會造成全身性的代謝速度變慢，而比一般人容易怕冷，甚至容易疲倦。書田診所家… 詳全文 >

別小看老年人疲倦背後所隱藏的健康危機！苗栗大千綜合醫院血液腫瘤科主任黃明立表示，71歲林先生平日感覺容易疲倦、沒精神，以為是睡眠不足或體力差而未多留意，直到就醫抽血檢查發現有貧血症狀，進一步… 詳全文 >

受高溫悶熱天氣的影響，醫院裡各種因高溫患病的病人明顯增多，除了常見的心腦血管患者，頸椎不舒服的病人也來同樣激增，這主要是因為生活方式的變化所導致的。 詳全文 >

近年來脂肪肝越來越常見，也逐漸的年輕化。脂肪肝其實就是指肝臟細胞內積存了過多脂肪的現象，依形成原因可分為：酒精性脂肪肝、過度肥胖之脂肪肝、糖尿病脂肪肝、高血脂性脂肪肝、藥物性脂肪肝。 詳全文 >

睡眠，佔了人生至少三分之一的時間，人類之所以需要睡眠，是因為睡眠時，體內就會進行組織修復的工作，並且將白天學到的，轉變成記憶存在腦中，此外，睡眠還能夠讓疲倦的身心重新歸零，第二天才有足夠的精… 詳全文 >

長期視力模糊、倦怠、嗜睡？當心！恐是腦下垂體腫瘤壓迫視神經，以及腦下垂體功能發生異常，影響甲狀腺以及腎上腺功能正常運作，造成分泌量不足所致。台北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主治醫師郭雅雯提… 詳全文 >

上班時呵欠連連，老覺得疲倦不堪嗎？當心！可能是壓力、睡眠不足導致肝氣鬱結所致。台北慈濟醫院中醫部吳佩青醫師表示，想要擺脫惱人的疲倦感，成功提神醒腦，除了仰賴咖啡外，不妨自製2款有助舒肝理氣的… 詳全文 >

補充體力、顧身體，一般人會選擇喝雞湯補一下，但是忙碌上班族平時無法親自燉煮，於是鷄精也成為優先選項之一；鷄精因富含優質蛋白質，屬於小分子胺基酸，有助於吸收，能調整體質，身體調好了，體力、精神… 詳全文 >

強打起精神趕早晨第一堂課、逼迫自己下午上班時別打瞌睡、邊看書邊抑制想入睡的念頭…生活中充滿各種讓人感到疲倦、精神不濟的時刻；想改善精神狀況，除了良好的睡眠品質外，事實上，從飲食習慣著手也能帶… 詳全文 >

春節連假結束，許多人返回工作崗位，人到了心卻還沒收回來！不僅工作提不起勁，更是呵欠連連、昏昏欲睡等，嚴重影響工作效率。中醫師表示，想要擺脫「休假症候群」的後遺症，成功提神醒腦，除了仰賴咖啡外… 詳全文 >

經常熬夜會讓女人感覺疲倦、精神不佳，全穀類的維生素B群可以促進代謝，有助於消除倦怠感。用高纖、低GI值的全穀類來取代精製的白米飯、麵包，還能讓怕胖的女人保持窈窕、健康的好身材。 詳全文 >