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有關不會累的腦和身體與才能發揮的常識， 很遺憾的， 在日本體育界並不受到重視。儘管2004年彼得森．T．H．〈 P e d e r s e n T. H . 〉 等人已在全球性科學雜誌〈Sc… 詳全文 >

有時候早上來不及吃飯，只能喝 1杯水的時候，就利用盥洗的時間來重整自律神經吧！靜下心來慢慢刷牙也不過多花幾分鐘的時間，卻能讓呼吸變得沉穩、安定，有助於活化副交感神經，度過舒適的一天。 詳全文 >

中年男性注意，老是感到疲倦、性趣缺缺、體力衰退，甚至變的多疑、愛發牢騷，當心！恐是「男性更年期」提早報到。陳玫妃中醫師表示，男性想要避免未老先衰，除了養成規律的生活習慣外，養好肝腎防止因腎氣… 詳全文 >

感覺疲倦時，表示急需透過飲食補充體力了，到底該吃什麼，尤其是上班族午餐建議吃什麼，才能遠離疲勞？日本醫學博士表示，維他命與蛋白質一樣具有預防疲勞的效果，特別推荐「生薑豬肉定食」。 詳全文 >

上班一條蟲，老是提不起勁、懶洋洋的，當長時間疲倦纏身，令人擔心會「過勞死」。如何才能從「疲倦谷底快速回復良好狀態」，日本有鐵人名醫之稱的裵英洙博士提出「Ｖ字復原法則」，歸納出5大關鍵重點，就… 詳全文 >

連日高溫溽暑，不少民眾選擇來上1杯清涼甘甜的青草茶，來澆熄五臟六腑的火氣，達到消暑、降火的目地！不過，陳玫妃中醫師表示，雖然青草茶清涼好喝，卻並非人人都適用。尤其是，正值生理期、坐月子婦女、… 詳全文 >

夏天艷陽高照，熱得叫人無處躲藏，沒走幾步路就汗流浹背。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「為什麼容易流汗，而且流很多汗，這算是病嗎？」容易流汗的人不僅常全身黏踢踢，還會散發汗臭… 詳全文 >

「當我跨過四十歲的門檻之後，我的身體開始出現了各式各樣的症狀，我快要被逼瘋了！我已經不知道該怎麼辦才好，我覺得我快要得到憂鬱症了。」 詳全文 >

話說我醫院有個沒事就愛跑全馬的學姐，平日飲食上也沒啥在忌口（相信我，她的食量是我的兩倍有餘），大家覺得她牛打的漢糙、完勝的體力，一定是個健康寶寶。直到前幾天，她被捐血車趕了下來，原因竟是「血… 詳全文 >

健康好「腎」活，就從日常生活開始！苗栗大千綜合醫院腎臟內科主任李明彰提醒，腎臟疾病源自不健康的生活習慣，民眾平日應落實6個腎臟保健之道，且一旦發現有蛋白尿、疲倦、水腫等異常症狀時，務必盡快就… 詳全文 >

2007年醫學期刊Lancet「刺胳針」發表過類似研究，而世界衛生組織(WHO)於同年12月新增大夜班工作為人類致癌因子，在一到四級的風險中，列為第二級的『可能致癌因子』，嚴重性僅次於最高的… 詳全文 >

肝臟本身沒有痛覺神經，不容易有疼痛的感覺；而且肝臟的再生、儲備能力都很強，被破壞的肝細胞很快就會被再生的新細胞遞補，只要有1/5的肝臟就能維持正常運作功能。因此，除了急性肝炎之外，百分之60… 詳全文 >

相信各位爸爸媽媽最想問的，也是每年都要問的，就是流感疫苗安不安全？說一句實實在在的真心話，在這個世界上每天發生的所有事情，永遠都是我們做了決定，就要自己承擔風險。 詳全文 >

工作壓力很大，頭痛、虛弱無力老是來報到？現代人最常見的通病，通常就是久坐而導致的循環不良，或是壓力造成的消化不佳、便祕等，這個章節針對各種症狀問題，幫你一次解決，只要補對了，逆齡也沒問題，不… 詳全文 >