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現在任何一群女生聊天妳去偷聽一下,可能常會聽到「我好累」這句話。神經科學家Chapman指出,「現在的科技使我們的大腦長期處於疲憊狀態。」沒錯,你手中拿著的手機正是吸取你能量的機器。你或許也… 詳全文 >
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「免疫力越強越好?」這是許多人的迷思。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,健康首要「平衡免疫力」,而非免疫力越強越好。因為免疫力如果過高,會讓身體失去辨別病源體的能力,因此平日除了均衡… 詳全文 >
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在冬天久坐辦公室辛勤的上班族,是否開始覺得代謝變差,疲憊勞累呢?若是血循不順,手腳變得冰冰涼涼,只會讓無力軟趴的倦怠感雪上加霜,更加影響工作效率,心情不快!此時,若是下班後,吆喝三五同事大伙… 詳全文 >
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有關不會累的腦和身體與才能發揮的常識, 很遺憾的, 在日本體育界並不受到重視。儘管2004年彼得森.T.H.〈 P e d e r s e n T. H . 〉 等人已在全球性科學雜誌〈Sc… 詳全文 >
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有時候早上來不及吃飯,只能喝 1杯水的時候,就利用盥洗的時間來重整自律神經吧!靜下心來慢慢刷牙也不過多花幾分鐘的時間,卻能讓呼吸變得沉穩、安定,有助於活化副交感神經,度過舒適的一天。 詳全文 >
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中年男性注意,老是感到疲倦、性趣缺缺、體力衰退,甚至變的多疑、愛發牢騷,當心!恐是「男性更年期」提早報到。陳玫妃中醫師表示,男性想要避免未老先衰,除了養成規律的生活習慣外,養好肝腎防止因腎氣… 詳全文 >
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感覺疲倦時,表示急需透過飲食補充體力了,到底該吃什麼,尤其是上班族午餐建議吃什麼,才能遠離疲勞?日本醫學博士表示,維他命與蛋白質一樣具有預防疲勞的效果,特別推荐「生薑豬肉定食」。 詳全文 >
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上班一條蟲,老是提不起勁、懶洋洋的,當長時間疲倦纏身,令人擔心會「過勞死」。如何才能從「疲倦谷底快速回復良好狀態」,日本有鐵人名醫之稱的裵英洙博士提出「V字復原法則」,歸納出5大關鍵重點,就… 詳全文 >
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連日高溫溽暑,不少民眾選擇來上1杯清涼甘甜的青草茶,來澆熄五臟六腑的火氣,達到消暑、降火的目地!不過,陳玫妃中醫師表示,雖然青草茶清涼好喝,卻並非人人都適用。尤其是,正值生理期、坐月子婦女、… 詳全文 >
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夏天艷陽高照,熱得叫人無處躲藏,沒走幾步路就汗流浹背。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「為什麼容易流汗,而且流很多汗,這算是病嗎?」容易流汗的人不僅常全身黏踢踢,還會散發汗臭… 詳全文 >
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「當我跨過四十歲的門檻之後,我的身體開始出現了各式各樣的症狀,我快要被逼瘋了!我已經不知道該怎麼辦才好,我覺得我快要得到憂鬱症了。」 詳全文 >
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話說我醫院有個沒事就愛跑全馬的學姐,平日飲食上也沒啥在忌口(相信我,她的食量是我的兩倍有餘),大家覺得她牛打的漢糙、完勝的體力,一定是個健康寶寶。直到前幾天,她被捐血車趕了下來,原因竟是「血… 詳全文 >
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健康好「腎」活,就從日常生活開始!苗栗大千綜合醫院腎臟內科主任李明彰提醒,腎臟疾病源自不健康的生活習慣,民眾平日應落實6個腎臟保健之道,且一旦發現有蛋白尿、疲倦、水腫等異常症狀時,務必盡快就… 詳全文 >
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2007年醫學期刊Lancet「刺胳針」發表過類似研究,而世界衛生組織(WHO)於同年12月新增大夜班工作為人類致癌因子,在一到四級的風險中,列為第二級的『可能致癌因子』,嚴重性僅次於最高的… 詳全文 >
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肝臟本身沒有痛覺神經,不容易有疼痛的感覺;而且肝臟的再生、儲備能力都很強,被破壞的肝細胞很快就會被再生的新細胞遞補,只要有1/5的肝臟就能維持正常運作功能。因此,除了急性肝炎之外,百分之60… 詳全文 >