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最近換季，日夜溫差劇烈，很多人開始出現疲勞現象，如果再加上工作壓力大、睡眠不足或飲食不均衡、缺少運動等，就會發現疲倦、精神不濟的情形越發嚴重。廖欣儀營養師提醒，抗疲勞要從日常生活補給活力之外… 詳全文 >

鎂是人體所需的重要礦物質，一般人知道缺鎂，可能會出現疲倦、食慾不振、偏頭痛等，但是，你知道嗎？鎂元素補充不足，竟也可能間接導致肥胖，甚至有糖尿病風險！如何才能重拾「鎂」好人生呢？而日常飲食中… 詳全文 >

鎂是人體所需的重要礦物質，缺乏鎂，早期症狀有乏力、食慾不振、疲倦、噁心和嘔吐，重者則有肌肉痙孿、阿茲海默症、偏頭痛等。台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰表示，造成低血鎂症有6大原因，含鎂多的食… 詳全文 >

女性在經期會流血，體內的鐵含量會降低，可能出現疲倦、虛弱、暈眩、呼吸急促、心跳加快、臉色蒼白等現象，小心可能是缺鐵性貧血！台北慈濟醫院家醫科劉子弘醫師表示，在所有貧血類型中，缺鐵性貧血是相對… 詳全文 >

如果你常感覺疲倦、指甲易斷裂、抽筋、皮膚乾燥、睡不好等，很可能是身體發出缺鈣的警訊！鈣質除了是骨骼、牙齒必須結構之外，也與神經傳導、肌肉收縮及血液凝固息息相關。李雨珊營養師提供4招要訣，從食… 詳全文 >

罹患乳癌治療是一大考驗，許多患者是因為難忍化療副作用之苦，於是想放棄治療。透過中醫輔助西醫治療，有助舒緩化療帶來的不適，幫助患者抗癌！光田綜合醫院中醫部王敦正醫師表示，癌症患者在做完化療後，… 詳全文 >

老是臉色蒼白、頭暈目眩、好疲倦，尤其是女性朋友在生理期間、月經結束後，這樣的感受往往會特別明顯。但西醫抽血檢查，卻沒有貧血問題，到底是怎麼回事呢？康涵菁中醫師表示，出現這些症狀的患者，雖然沒… 詳全文 >

國外的觀察發現，新冠肺炎感染者康復後約有10%會出現新冠長期症狀，最常見的是疲倦、勞動後症狀惡化、注意力不集中與呼吸短促等。臺大醫院物理治療師以運動專家的角色參與醫療照護團隊，包含住院期物理… 詳全文 >

防疫天天居家辦公WFH，還必需時時刻刻緊盯疫情，導致許多人出現焦慮失眠，甚至白天容易疲倦、頭痛等症狀。中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師陳亮宇提出4大防疫養生法，建議可透過養生茶飲，保持心情… 詳全文 >

「你累了嗎？」面對工作與日常生活常常覺得疲勞、疲倦無力，做起事情總是提不起勁？而且，無論晚上多早入睡、睡的再多，隔天一早卻還是呵欠連連，體力和精力無法支撐工作與生活？賴睿昕中醫師提醒，上述情… 詳全文 >

胃癌位居台灣十大癌症發生率的第九位、世界癌症死因的第二位！由於罹癌初期沒有特異性症狀，因此病人易忽略脹氣、食慾不振、疲倦、體重減輕等警訊。但胃癌進程快，若等到出現嚴重症狀才就醫，病情多已延誤… 詳全文 >

「免疫力越強越好？」這是許多人的迷思。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，健康首要「平衡免疫力」，而非免疫力越強越好。因為免疫力如果過高，會讓身體失去辨別病源體的能力，因此平日除了均衡… 詳全文 >

家中老人經常貧血、頭暈、疲倦，甚至出現食慾不佳等症狀，千萬別輕忽，有可能是大腸癌警訊！大千綜合醫院外科主任馮啟彥表示，大腸癌目前是發生率最高的癌症，好發於中老年人，初期沒有特別不舒服的症狀，… 詳全文 >

陳太太是位四十五歲家庭主婦，抱怨長期有焦 慮、緊張的現象，最近半年情況愈來愈嚴重。 過去很喜歡戶外運動，現在變的不喜歡出門走 動足不出戶，甚至站立走動時感到頭暈，走路、 上下樓梯感覺很不穩須… 詳全文 >