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室内微凉的冷气伴随着窗外煦煦的日光，在办公室的你是否也觉得吃过饭的午后特别想睡、特别倦怠？不过为了打拼事业，再怎么样也要打起精神来工作呀！试试以下4种方法，帮你速速赶走瞌睡虫！

【妙招1：饮食】

为了获得足够的体力面对工作，在饮食方面可是不能随便的！建议在餐后或是用餐期间补充一点水果摄取足够的维生素，例如香蕉、苹果、草莓等。在补充能量方面，优格、红萝卜搭配低脂奶油、红辣椒搭配英嘴豆泥、芹菜搭配花生酱，这些都是不错的选择！记住，千万别吃那些高热量又妨害健康的高油、高糖、高盐、高精致的食物。

【妙招2：来点音乐吧】

昏昏欲睡的午后，来点振奋人心的音乐吧！在嘻哈、爵士、摇滚乐等快而律动的节奏下，工作效率也会随着节奏加快起来，让你在接下来的时间保持清醒状态，专注于工作。

【妙招3：精油舒压】

当你在密闭的办公室里觉得沉闷、昏沉、头脑不清时，不妨试试精油按摩，它能刺激大脑，让思绪更清晰！柠檬草、樟脑、迷迭香等树叶类精油能让帮助你提神醒脑，而柠檬、柑橘和葡萄柚的香味能提升百分之50以上的工作效率，让人充满元气。此外，薄荷所带来的清凉感也是对抗头晕闷热非常好的选择。