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國內登革熱肆虐，今年自5月以來，總病例數統計至7日已經突破6千例大關！坊間流傳喝紅芭樂汁可防治登革熱重症。不過，疾病管制署闢謠，維持體內水分平衡是登革熱治療的關鍵，與其吃含水量達60％的紅芭… 詳全文 >

清血果汁的主要材料是混合紅蘿蔔和蘋果，這在不久之前確實地驗證了它的功效。瑞士蘇黎世的希爾班納（Ihr Benner）醫院在1897 年設立後，每天早晨給患者飲用紅蘿蔔和蘋果汁，再加上針灸、艾… 詳全文 >

固定的起床時間、吃飯時間、小睡時間、晚上上床時間，所有的時間都是固定的，這樣當孩子哭泣時就很容易分辨孩子的哭泣是為了什麼。生活規律的孩子，不但好吃、好睡、情緒好，也很好帶。 詳全文 >

炎熱的夏天，來一杯酸酸甜甜的葡萄柚汁，真是清涼消暑！事實上，葡萄柚汁不僅美味，對身體還有許多健康益處。國外研究發現，每天喝一杯葡萄柚汁，攝取其中的特殊營養，就能幫助遠離心臟疾病！ 詳全文 >

一年四季隨地隨處都有手搖飲的足跡，常喝手搖飲的你，知道怎麼聰明選嗎？今天要來解決婉君們最常遇到的手搖飲問題，教導大家如何選擇適合自己的飲品。首先「糖度」是最重要的一環，要先調整甜度！當然無糖… 詳全文 >

大多數的人對超模米蘭達可兒Miranda Kerr可能還停留在自信的外表與性感美體的印象上，但是內行的人才知道米蘭達可兒Miranda Kerr可是一位健康養身資優生呢！不僅創立自己的有機保… 詳全文 >

人人都希望青春永駐，但做了不少護膚和保養工作，卻發現皮膚還是不斷衰老，那麼就需要審視每日所吃的食物了。據英國《每日郵報》報導，澳大利亞營養專家Susie Burrell指出，下面這幾種「毀容… 詳全文 >

為了變美所採取的外部美容法固然重要，最近也開始吹起由內側開始變美的「內側美容風潮」。但是，看起來好像對身體很好的食品，其實如果是不健康食品的話，不覺得是件很恐怖的事嗎？想要進行內側美容時，其… 詳全文 >

根據研究指出，每天攝取蔬菜350g、水果200g，能幫助排出體內的老廢物質，使身體更健康，實際上，想要每天攝取足量的蔬果，並沒有想像中容易。長期維生素與礦物質攝取不足，即稱為「隱性飢餓」。目… 詳全文 >

美國皮膚病學會（AAD）降低了對維生素D攝取量的日常的建議。馬奎爾•艾森提出，服用過多維生素D可能導致中毒。那麼補充維生素D的最佳辦法是什麼呢？其實就是從食物來補充，以下推薦幾種含維生素D的… 詳全文 >

多數人都知道早餐是一天中最重要的一餐，但是對於早餐到底該吃什麼才符合營養均衡，卻不見得具備明確具體的概念！關於怎麼樣享受一頓健康、均衡、對身體有益的早餐，來看看專家有哪些提醒。 詳全文 >

臺灣的水果種類豐富、色澤鮮艷、鮮甜多汁、營養價值也高。國民健康署倡導國人每天必須均衡攝取蔬果，以達到足夠的纖維質汲取。但是水果通通適合一歲以下的嬰兒食用嗎？適合寶寶吃的水果有那些呢？寶寶吃水… 詳全文 >

喝大量蔬果打成的果汁可以預防癌症！且看用飲食療法成功治癒癌症的濟陽高穗醫師是怎麼做的。 詳全文 >

一杯營養滿溢的芽果汁，最適合當作開啟美好一天的鑰匙。季節性的水果加入芽菜增添自然的風味與甜度，也讓芽果汁的整體滋味更有層次。適度加入優酪乳可增加濃稠感，或者依個人喜愛加上堅果，降低蔬果性寒對… 詳全文 >